Einzeltraining in 1020 Wien
Im Einzeltraining hast du die Möglichkeit, ganz individuell betreut zu werden und an deinen ganz persönlichen Fitness- und Wellnesszielen zu arbeiten. Wir bieten Einzeltraining in Form von Yoga, Pilates oder Körpertraining mit eigenem Körpergewicht und Klein-Trainingsgeräten an. In dieser Stunde geht es nur um dich! Es besteht genügend Zeit, um auf alle deine Fragen einzugehen und unsere Lehrer*innen gestalten ein für dich passendes Trainingskonzept.
Die breit gefächerte Kompetenz unser Trainer*innen erlaubt uns auf die unterschiedlichsten Bedürfnisse einzugehen:
Rückenschmerzen
Solltest du an Rückenschmerzen und oder an einem Bandscheibenvorfall leiden, können wir dir mit Übungen aus Pilates, Yoga, Rückenschule und Spiraldynamik helfen, wieder zu einem gesunden Körper zu gelangen. In solchen Fällen ist eine individuelle Betreuung besonders wichtig, da wir auch deine persönlichen Grenzen und gesundheitlichen Bedürfnisse eingehen. Mit einem Einzeltraining können wir sehr gezielt daran arbeiten, dein körperliches Wohlbefinden zu steigern und Schmerzen zu lindern.
Du möchtest abnehmen?
Gerne schneidern wir dir ein passendes Trainingsprogramm entsprechend deiner Konstitution zurecht. Dabei nutzen wir Konzepte wie klassisches Krafttraining, funktionelles Training, Pilates, Yoga und Ausdauertraining. Wenn du deinen Körper einfach nur straffen möchtest, um dich wohl zu fühlen, werden wir auch dafür ein für dich passendes Trainingskonzept entwickeln. Wir achten darauf, dass wir gemeinsam mit dir ein nachhaltiges Konzept entwickeln, das dich im Alltag begleitet und das dir über lange Zeit Spass macht.
Yoga-Einzeltraining
Dir ist deine Yogapraxis wichtig, möchtest aber nicht in der Gruppe praktizieren? Unsere Lehrer*innen üben gerne entsprechend deiner zeitlichen Möglichkeiten privat mit dir. Ganz gleich ob zeitig am Morgen oder spät abends, ob du dich entspannen möchtest oder ein Workout suchst – wir freuen uns auf dich! Auch wenn du gezielt an einzelnen Asanas oder dem Einüben eines eigenen Flows arbeiten möchtest, unterstützen dich unsere erfahrenen Yogatrainer*innen gerne.
Für genauere Informationen und die Planung deines individuellen Trainings kontaktiere uns einfach.
