Yoga für Anfänger und Hatha Yoga im 2. Bezirk

Beckenbodenseminar mit Simone Back4. September 2023 - 11:06
Ein vitalkräftiger Beckenboden verleiht von innen heraus Stütze und Stabilität für die Körpermitte sowie die Organe. Wenn Ihr Euren Muskelteppich gut spürt, könnt Ihr ihn bewusst in unterschiedlichen Intensitäten aktivieren und entspannen. So könnt Ihr ihn effizienter im Yoga, Pilates oder in anderen Sportarten benutzen. Im Alltag kann der Beckenboden zu Eurer Kraftquelle werden. Im Seminar gebe […]
PHYSIO MEETS YOGA28. August 2023 - 13:16
Jeder Körper ist anders. Jede Asana schaut bei jedem Körper etwas anders aus. Aber trotzdem gibt es wichtige Punkte, die man beachten sollte, um sicher und verletzungsfrei Yoga zu praktizieren. PHYSIO MEETS YOGA – Der Fuß. 👣Du bist Yogaanfänger/In und weißt nicht, worauf du achten musst? 👣Du hast/hattest eine Fußverletzung und weißt nicht, wie du (wieder) […]
Yoga und Mantra singen22. August 2023 - 13:49