JennyKopfstand Header

Yin Yoga Workshop mit Sandra25. November 2022 - 15:32
Der Winter ist dafür gedacht um zur Ruhe zu kommen und Kräfte für das kommende Jahr zu sammeln. Doch Weihnachten und Silvester mit all seinem Glanz und Zauber versetzt uns dennoch in einen ziemlichen Stress. Geschenke müssen gekauft, Freund*innen und Verwandte besucht, Erwartungen befriedigt und Feste gefeiert werden. Ebenso wie die Natur, benötigen auch wir Menschen […]
The Art of Backbending mit Anna-Marie15. November 2022 - 11:59
In diesem 2-stündigen Workshop beschäftigen wir uns mit dem Thema Rückbeugen. Du bekommst das Wissen um dich mit den körperlichen und emotionalen Aspekten des Backbending sicher zu fühlen. Lerne vorbereitende und nachbereitende Übungen und wie du dich mit verschiedenen Hilfsmitteln sicher in Rückbeugen begibst. Bei Rückbeugen geht es darum, diese immer mit offenem Herzen auszuführen. […]
CALM YOUR MIND mit Gobi15. November 2022 - 10:55
Kurs für Meditation und Tiefenentspannung mit Gobi immer Sonntags 19:30-20:30 im Praterstudio. Meditation ist in aller Munde, die Benefits von Meditation sind mittlerweile ausreichend wissenschaftlich belegt, eine regelmäßige Meditationspraxis scheint aber trotzdem das schwierigste der Welt zu sein. Nimm dir mit diesem Kurs die (Aus-)Zeit und lerne verschiedene Aspekte von Meditation, Tiefenentspannung, Achtsamskeit- und Atemübungen […]