movement is medicine and fun! Mit frühkindlichen Bewegungsmustern werden Kraft, Ausdauer, Koordination, Mobilität und Stabilität geschult. Wir können spielerisch und mit Leichtigkeit mehr Beweglichkeit und Kraft in unsere Gelenke und somit in unseren Körper bringen. Bei diesen Mobilitätsübungen machen wir hauptsächlich isolierte Bewegungen der Gelenke. Dies kräftigt die tiefe Struktur unserer Muskeln, macht uns beweglicher […]

Am 12.August ist wieder Vollmond.  Dieser Mond symbolisiert Dankbarkeit für die Gaben der Natur und fordert uns auf, uns in den Flow zu begeben und die Früchte aller Jahreszeiten und die einzigartigen Schönheiten der Lebenszyklen zu schätzen. Dazu gibt es eine Sound Bath Meditation, begleitet von sanften Yin Elementen und Pranayama. Das Ganze findet unter freiem […]

Samstag Vormittag, ein Workout, in welchem HIIT und dynamische Yoga Flows miteinander verschmelzen und anschließendem leckerem Frühstück, mit extra auf deinen Geschmack und frisch zubereiteten Brunchboxen? Und das Ganze auch noch Outdoor auf der wunderschönen Dachterrasse des Coming Hooomm Studios in der Zirkusgasse mit Blick über Wien? Klingt nach einem fabelhaften Start um gemeinsam in ein […]

Am letzten Am letzten Abend vor dem neuen Vollmond am 16.Mai gibt es eine Sound Bath Meditation, begleitet von sanften Yin Elementen, geleitet von Philipp Dürnberger. Zur selben Zeit ereignet sich eine Mondfinsternis und diese steht für Transformation und verlangt unserem Körper Energie ab. Der Zugang zu Intuition und inneren Kraft wird gestärkt über die Schwingungen von traditionellen […]