In einer mental sehr fordernden Zeit fand ich vor mehreren Jahren meinen Zugang zu Yoga und damit wieder zu meiner inneren Ruhe- auch abseits der Matte. Meine Yoga- Reise war damit jedoch nicht beendet. Fasziniert davon, wie bewusste Bewegungen eine Form von Meditation und damit der Schlüssel zu mentaler Klarheit sein können, schreib ich mich schließlich für mein Yoga Teacher Training ein, um dieses wundervolle Geschenk des Yoga an möglichst viele Menschen weitergeben zu können. 

In meinen Klassen üben wir kraftvoll, jedoch mit Leichtigkeit und bewusster Atmung, um dann in der Schlussentspannung vollständig loslassen zu können und in der Meditation die Gedanken zu beruhigen.