Körperarbeit 1020 1130 Wien

Think different

Seit einigen Wochen betreue ich einen neuen Klienten. Der begnadete Geigenspieler hat sich als Ziel gesetzt, seine Haltung zu verbessern, um nicht nur schmerzfrei durchs Leben zu gehen, sondern auch um sein Spiel zu verbessern.

Ich beobachte ihn während er sein Instrument bespielt, seine Atmung, Haltung, Bewegungsmuster und gemeinsam erarbeiten wir ein Konzept bestehend aus passiven Dehnungen (Nuad), aktiven Kräftigungs- und Dehnungsübungen, sowie einen optimalen Stand.

Zwar glaube ich, dass mir diese Stunde mehr Freude bereitet als ihm – doch auch er zeigt sich begeistert! Die Arbeit mit ihm zeigt mir einmal mehr wie wunderschön bereichernd meine Tätigkeit nicht nur für andere sondern für mich selbst ist. Lust bekommen? Ich freu mich auf dich!

Weihnachtsferien

Johannes verweilt nun für einige Wochen in Mexiko und Sandra gönnt sich ein paar Tage Skifahren in Zell – daher bleiben die Pforten zu unserer Shala im Dezember für einige Tage geschlossen.

Am 24. Dezember findet um 09:30 Hatha Yoga mit Sandra statt, eine weitere Möglichkeit in dieser Woche zu praktizieren gibt es am 27. Dezember um 17:30.

Ab 2. Jänner des neuen Jahres finden alle Stunden jedoch wieder wie gewohnt statt. Bis dahin könnt ihr natürlich mit Sandra Yoga auf YouTube üben:

Dezember Monatskartenaktion 1020 Wien Yoga

Monatskarten im Dezember

Da wir im Dezember eine Woche urlauben, haben die 30-Tage Yogakarten im Monat des Christkinds einen anderen Preis:

Monatskarte im Dezember: 80 Euro statt 95 Euro

Monatskarte für Studierende 65 Euro statt 80 Euro

Wir freuen uns auf euch fleißige Yoginis und Yogis <3

Johannes goes art

Wie ihr vielleicht wisst, ist Johannes abseits seiner Fähigkeiten Superyogi zu sein auch Künstler und stellt seine neuesten Werke, die er gemeinsam mit Michael Elias produziert, am Donnerstag, den 24.11 ab 19 Uhr aus.

Ausstellungsraum Gerhart Scholz – Gumpendorfer Straße 23; 1060 Wien

Wir freuen uns auf euch!

Selbstwert 1020 Wien

selbstBewusst oder eingebildet?

Den Großteil meines bewusst wahrgenommenen Lebens, habe ich damit zugebracht, mich nicht besonders gern zu mögen. Meine Beine zu muskulös, meine Ohren eine Verwandtschaft zu Dumbo, ich grundsätzlich nicht gut genug. Ein Notendurchschnitt von 1,2 meine gesamte Schulzeit hindurch, ein abgeschlossenes Studium in Mindestzeit, sowie die Ernennung zur Bezirksrätin mit 19, änderten nichts an der Wahrnehmung nicht zu genügen. Sehr viel Zeit, noch mehr Energie, Tränen, Verzweiflung und unfassbar viel Geld haben mich durch einige Jahre Psychotherapie, Selbsthilfegruppen, Gespräche mit schlauen Menschen, Yoga und Meditation geführt und an einen Punkt gebracht, der ganz fein ist. Noch lange nicht fertig, aber ziemlich fein.

Mittlerweile mag ich mich. Nicht alles an mir, aber vieles. Ich kann die Dinge an mir, die schön sind als solche sehen und benennen. Ich weiß um meine Schwächen und um meine Stärken. Nicht selten bin ich aber nun damit konfrontiert, dass mich Menschen als arrogant und eingebildet abstempeln. So wurde ich unlängst gefragt, ob es eigentlich irgendwas an mir gibt, das ich nicht toll finde. Ja, gibt es! Aber noch mehr Qualitäten, die ich wertschätze. Dafür habe ich sehr lange gearbeitet.

Ich wünsche mir in einer Welt zu leben, in der wir einander die Schönheit, Intelligenz und Einzigartigkeit lassen. Gönnen. Sie feiern. Um die Großartigkeit eines anderen nicht als Bedrohung wahrzunehmen, weil man sich selbst dadurch klein empfindet, bedarf es eines gesunden Selbstbewusstseins. Aber machen wir gemeinsam ein Gedankenexperiment: wir leben und lassen uns toll, schwach, lustig, rigide, dominant, ungebildet, einzigartig sein. Ohne das Gegenüber als Messstab der eigenen Person zu sehen. Ich kann es kaum erwarten!

Osho Meditation mit Nicole

Anmeldungen unter info@meinquantensprung.at