Werde Karma-Yogini!

Coming Hooomm – dein Zuhause

STUNDENPLAN

ANGEBOT

STANDORTE

Das Coming Hooomm Team

15. Januar 2023

KOPFSTAND – WORKSHOP mit Caro & Sandra

Eine Übung für Balance, geistige Klarheit und innere Stärke

Du…

4. Januar 2023

New moon women circle

15. November 2022

The Art of Backbending mit Anna-Marie

15. Januar 2023

CALM YOUR MIND mit Gobi

Kurs für Meditation und Tiefenentspannung mit Gobi immer Sonntags…

15. Januar 2023

Grundkurs II – unser Folgekurs

15. Januar 2023

Yoga Grundkurs im Frühling

Retreats und Teachertrainings

15. Januar 2023

Yogaretreat mit Lisa und Sandra

15. Januar 2023

Urban retreat: acroyoga, yoga, inversions, thai massage

coming.hooomm

Wir haben einen neuen Grundkurs für Dich! Du wol

Wir haben einen neuen Grundkurs für Dich! Du wolltest immer schon Yoga ausprobieren, oder nach einer langen Pause wieder einsteigen? Dann ist dieser Grundkurs ideal für dich – keine Vorkenntnisse erforderlich und alle Altersstufen sind herzlich willkommen. Alle Einheiten des Grundkurses sind auch im Online-Format verfügbar. Verpasst du eine Einheit, bekommst du den jeweiligen Kurstag als Online-Einheit zugesandt. Das Besondere an diesem Grundkurs ist, dass dieser in unserer Location im Coming Hooomm Zirkus stattfindet. Der Raum bietet reichlich Platz für den Grundkurs und wenn der Regen auf das Dach prasselt, kannst du das Shavasana so richtig genießen. Was erwartet dich bei deinem Grundkurs?
✨6 Termine zu je 75 Minuten
✨Kleingruppe, um dich perfekt zu unterstützen
✨Grundlagen und Hintergründe des Yoga
✨die wichtigsten Körperhaltungen (Asanas)
✨spezielle Atemtechniken (Pranayama)
✨unterstützender Einsatz von Hilfsmittel
✨ideale Vorbereitung für deine Yoga Praxis Wann findet der Grundkurs statt?
6 Einheiten im Zirkusstudio vom 07.3. bis zum 141.4. jeden Dienstag von 19:30-20:45 Wer unterrichtet mich?
@_jenny_handler_ wird dir in deiner ersten Zeit als Yogini mit Rat und Tat zur Seite stehen. Fotocredit: @joannajakubik_foto

CALM YOUR MIND mit @gobidrab Kurs für Meditatio

CALM YOUR MIND mit @gobidrab Kurs für Meditation und Tiefenentspannung mit Gobi immer Sonntags 19:30-20:30 im Praterstudio. Meditation ist in aller Munde, die Benefits von Meditation sind mittlerweile ausreichend wissenschaftlich belegt, eine regelmäßige Meditationspraxis scheint aber trotzdem das schwierigste der Welt zu sein. Nimm dir mit diesem Kurs die (Aus-)Zeit und lerne verschiedene Aspekte von Meditation, Tiefenentspannung, Achtsamskeit- und Atemübungen kennen und wie sich diese Dinge sich positiv auf deinen Alltag auswirken können. Ich kann dir versichern, du musst in diesem Kurs weder eine Stunde lang am Boden sitzen noch die Erleuchtung erlangen. Wir werden uns mit viel spannenderen Dingen beschäftigen, versprochen! ____________________ 6x60min Termine: 26.2 / 5.3 / 12.3 / 19.3 / 26.3 / 2.4 Coming Hooomm, Prater Studio Kosten: 120€ Anmeldung per E-Mail, oder direkt über Eversports.

Wir suchen Karma-Yoginis und Yogis! Wer bei uns i

Wir suchen Karma-Yoginis und Yogis! Wer bei uns im Studio oft ein und aus geht, sieht dass unsere Lehrer*innen beinahe jede Stunde Unterstützung haben, um sich besser auf euch und den Unterricht konzentrieren zu können. Du kannst dir die regelmäßige Praxis nicht leisten oder kennst jemanden der gerne öfters auf die Matte möchte? Dann schreibe uns! Zwei mal pro Woche bist du 30 Minuten vor und nach der Klasse bei uns im Studio und kannst dafür kostenfrei an diesen Stunden teilnehmen.

Yogaretreat mit Lisa und Gertraud Neunteufl vom 9.

Yogaretreat mit Lisa und Gertraud Neunteufl vom 9.5-14.5.2023 In einer Kleingruppe von 6 Personen genießen wir in familiärem Rahmen 5 Wohlfühl-Tage zum Entspannen und Kraft-Tanken. Das Bregenzerwälder Haus ist exklusiv für das Retreat reserviert und bietet mit seiner großen Glasfront und Terrasse einen wunderschönen Blick auf Tal und Bergkulisse. Am einladend großen Holztisch werden wir mit Bergpanorama Vorarlberger und Ayurvedische Speisen genießen und es uns am Abend beim Kaminfeuer und in der hauseigenen Zirbensauna gemütlich machen. Tägliche Yogapraxis nach dem Yin & Yang Prinzip (ruhige, regenerative Sequenzen & dynamische Flows) sowie Spaziergänge in der Natur bringen deinen Körper und Geist in Balance. Zusätzlich sorgt eine Nuad Einzel-Behandlung für Tiefenentspannung und das Fließen deiner Lebensenergie.

KOPFSTAND – WORKSHOP mit @carolinecall.yoga & @s

KOPFSTAND – WORKSHOP mit @carolinecall.yoga & @sandrapapeschgrosskopf Eine Übung für Balance, geistige Klarheit und innere Stärke! Du wolltest die Welt immer schon einmal mit anderen Augen sehen? Dann komm vorbei und stell mit uns deine Welt auf den Kopf. Mit einer Reihe von verschiedenen Übungen nähern wir uns der Königsdisziplin im Yoga – Sirsasana – dem Kopfstand. Wir bauen den Kopfstand von innen heraus auf, praktizieren kräftigende Asanas und entfachen unser Feuer (agni), sodass wir uns optimal für den Kopfstand vorbereiten. Sirsasana wird im Yoga als Medizin gesehen: er regt den Blutkreislauf an, sorgt für eine bessere Sauerstoffzufuhr und verbessert die Hirnaktivität. Er vermindert das Risiko von Venenverstopfung, Durchblutungsstörungen und Krampfadern. Der Kopfstand entlastet die Wirkbelsäule und hilft sie gerade zu halten, trainiert die Bauch- und Rückenmuskultur und stärkt Arme, Nacken und Schultern. Sirsasana fördert und entspannt die Atmung. Der Kopfstand hilft bei Stressabbau, stimuliert die inneren Organe und bringt dich in Balance. Außerdem ist der Kopfstand eine ideale Quelle für Mut, Selbstvertrauen, Bodenhaftung im Leben, geistige Klarheit und innere Stärke. 🤸‍♂️Wann: Samstag, 18.02.2023, 15:00 – 17:30
🤸‍♂️Wo: Coming Hooomm, Praterstraße 70/8
🤸‍♂️Kosten: 50€
🤸‍♂️Voraussetzungen: keine
🤸‍♂️Anmeldung: s.grosskopf@gmx.at / carolinecall.yoga@gmail.com

Welcome to @acroyoga.vienna : Movement & Connectio

Welcome to @acroyoga.vienna : Movement & Connection‘s 4th Urban Retreat and the first one of 2023! A weekend full of movement and connection in the heart of Vienna. Gift yourself a break and join them for two days full of yoga, acroyoga, meditation and relaxing practices like massage and therapeutic flying. Their urban retreats are designed to give you a beautiful retreat experience without having to leave the city and while sleeping in the comfort of your own home. We will start with an energising yoga morning practice followed by acroyoga workshops for beginners and intermediate acroyogis. In the afternoon we start with some fun inversion training and then we balance it out with soft movement and massage. There will be snacks (fruit, nuts, crackers, cake) and tea. Other meals are not included but you can either go out for lunch (many options around) or bring your own food and have it at the studio The retreat will take place in the cozy Coming Hooomm studio, Praterstraße 70/8, 1020 Wien. What to expect: - 6 hours of workshops each day
- thoughtful yoga sequence, warm up and techniques to keep your acro practice sustainable
- group activities and games to connect with the other participants
- new acro flows and creative movement
- in-depth workshops to get upside down in headstand, handstand and forearm stand
- snacks and tea for in between
- cool down and (partner) stretches
- introduction to Thai massage
- introduction to therapeutic flying (lunar acroyoga) Do I need acroyoga or yoga experience? No, beginners are welcome and we will plan the classes to be multi-level so both newbies and more experienced yogis will find the right amount of challenge. Please note that we will adapt the level to the majority of the group. You don’t need a partner to join!
You are most welcome to join on your own and meet new friends. Early bird - until January 15th: full weekend 130€, one day 80€
Regular price - after January 15th: 160€ full weekend, one day 95€ Registration: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd_A_y-aGd2q-CwepknjLaiiAhS7U8NnjcYIZuPscYlzCY0yQ/viewform

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