Yoga Grundkurs
Du wolltest immer schonmal Yoga ausprobieren, oder nach einer langen Pause wieder einsteigen? Dann ist dieser Kurs ideal für dich – Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich und alle Altersstufen sind herzlich willkommen.
Was erwartet dich?
- 6 Termine zu je 75 Minuten
- Kleingruppe, um dich perfekt zu unterstützen (maximale Teilnehmerzahl 8)
- Grundlagen und Hintergründe des Vinyasa Yoga
- die wichtigsten Körperhaltungen (Asanas)
- spezielle Atemtechniken (Pranayama)
- unterstützender Einsatz von Hilfsmittel (Blöcke, Straps,…)
- ideale Vorbereitung für deine reguläre Yoga Praxis
Wann?
6 Einheiten vom 11.3. bis zum 15.4. jeden Montag von 20:00-21:15
Wer unterrichtet mich?
Nicoleta wird dir in deiner ersten Zeit als Yogini mit Rat und Tat zur Seite stehen.
Wieviel?
Der gesamte Kurs kostet 120€. Wir empfehlen zu dem Kurs auch andere Basic Stunden zu besuchen, um noch intensiver an deiner Praxis zu arbeiten – als Teilnehmer des Kurses kannst du eine 6-Wochenkarte(unlimited Yoga) um 50€ erwerben. In unserem Stundenplan werden die Basic-Einheiten grün angezeigt.
Wie melde ich mich an?
Du kannst dich direkt über unseren Shop anmelden – oder schreib uns eine e-mail
