Yoga Grundkurs am Nachmittag
Die Yogis starten motiviert ins Jahr 2020 – der erste Grundkurs im Jänner ist schon ausgebucht. Ihr habt trotzdem die Möglichkeit mit eurer Praxis im neuen Jahr zu beginnen, mit einem Grundkurs zu beginnen.
Du wolltest immer schonmal Yoga ausprobieren, oder nach einer langen Pause wieder einsteigen? Dann ist dieser Kurs ideal für dich – Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich und alle Altersstufen sind herzlich willkommen.
Was erwartet dich?
- 6 Termine zu je 75 Minuten
- Kleingruppe, um dich perfekt zu unterstützen
- Grundlagen und Hintergründe des Vinyasa Yoga
- die wichtigsten Körperhaltungen (Asanas)
- spezielle Atemtechniken (Pranayama)
- unterstützender Einsatz von Hilfsmittel (Blöcke, Straps,…)
- ideale Vorbereitung für deine reguläre Yoga Praxis
Wann und Wo?
6 Einheiten vom 30.01. bis zum 05.03. jeden Donnerstag von 16:15-17:30 im Coming Hooomm Prater
Wer unterrichtet mich?
Steffi wird dir in deiner ersten Zeit als Yogini mit Rat und Tat zur Seite stehen.
Wieviel?
Der gesamte Kurs kostet 120€. Wir empfehlen zu dem Kurs auch andere Basic Stunden zu besuchen, um noch intensiver an deiner Praxis zu arbeiten – als Teilnehmer des Kurses kannst du eine 6-Wochenkarte(unlimited Yoga) um 50€ erwerben. In unserem Stundenplan werden die Basic-Einheiten grün angezeigt.
Wie melde ich mich an?
Du kannst dich direkt über unseren Shop anmelden – oder schreib uns eine e-mail
