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Mama-Baby-Yoga 1020 Wien

MAMA-BABY-YOGA
RÜCKBILDUNG NACH DER GEBURT ab 19. Juli jeden Donnerstag um 10:00

In Mama-Baby-Yoga erwartet dich eine Einheit optimal ausgerichtet auf deine Bedürfnisse nach der Geburt und in der Stillzeit. Die Stunde nutzen wir nicht “bloß” für deine physische Gesundheit, sondern soll auch emotionale Begleitung in deiner ersten Phase als Mutter sein. So findet in jeder Klasse neben der Rückbildung des Beckenbodens, sanfter Kräftigung derRumpfmuskulatur, Mobilisation des Beckens und Schultergürtels eine Gesprächsrunde statt. Dabei hast du die Möglichkeit dich mit anderen Mamas in liebevoller Umgebung auszutauschen. In der Endentspannung erwartet dich eine wohltuende Mini-Massage! Dein Baby und größere Geschwisterkinder kannst du gerne mitnehmen 💚💚💚 unterrichtet wird die Klasse von Sandra Großkopf

Mama-Baby-Yoga 1020 Wien

Mama-Baby-Yoga im Wohnzimmer

Vielleicht erkennst du dich wieder? Du hast liebend gerne Yoga praktiziert und seit der Geburt deines süßen Babies schaffst du es nicht mehr in die Yogastunden? Wenn dir Einzelstunden zu teuer sind, du aber trotzdem nicht auf deine Yogapraxis verzichten möchtest, dann sammle deine Freundinnen zusammen und ich komm zu euch ins Wohnzimmer 🙂 Sollten die Kleinen Aufmerksamkeit brauchen, während ihr durch die Sonnengrüße atmet, nehme ich mich liebend gerne eurer Kinder an und streichle und gebe Bussis. Damit sich eure schwertragenden Schultern auch erholen können, schließen wir die Semiprivatstunde mit einer kurzen Massage im Savasana! Lust bekommen? Dann freu ich mich wenn du dich meldest!

<3 Sandra <3

s.grosskopf@gmx.at  oder 06765131848