Yogaretreat mit Lisa und Sandra
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Du bist auf der Suche nach einer Auszeit für dich und möchtest deine Yogapraxis vertiefen? Atmen, hinein spüren, dich bewegen… dir ganz bewusst Zeit nehmen dir in wunderschönem Ambiente intensiver selbst zu begegnen? Eine kleine Auszeit aus dem Alltag … Ein verlängertes Wochenende um Yoga zu praktizieren, zu entspannen, Neues zu lernen, die Natur genießen und nette Menschen zu treffen? Dann komm mit Lisa und Sandra für 4 Tage ins Ollers im Südburgenland.
Es erwarten dich lehrreiche Tage, Zeit für Austausch und Fragen, Entspannung am Pool und in der Sauna und biologisches, regionales Essen. Wir haben zahlreiche Klassen und Workshops für dich vorbereitet – die Einheiten können, müssen aber nicht besucht werden! Wenn du mal mehr Zeit für dich benötigst, kannst du sie dir jederzeit nehmen.
Wann und wo?
Donnerstag, 14. März bis Sonntag 17. März 2024 im Ollers im Südburgenland
Wieviel und wie melde ich mich an?
8 Yoga Einheiten, wunderschönes Doppelzimmer, Brunch & Dinner
580 Euro Early Bird*
600 Euro regulärer Preis
Anmelden kannst du dich per Mail unter lisa_schindlauer@gmx.at, oder s.grosskopf@gmx.at
*bis 31. Jänner 2024
Tagesablauf
7:30-09:00 Meditation, Pranayama und Yoga
09:30 Brunch
10:30-14:00 “Me-Time“
14:00-16:00 Workshop/ Asana Lab
17:30-18:30 Sunset Yoga
19:00 Dinner
Ollers
In Ollendorf, nur 1,5 Autostunden von Wien entfernt, wartet ein wunderschöner restaurierter Bauernhof auf dich. Charmant und modern eingerichtet ist es ein garantierter Ort zum Wohlfühlen. Ganz gleich ob in der Gemeinschaftsküche, dem Kaminzimmer, den liebevoll gestalteten Wohneinheiten oder am Pool mit Sauna, du wirst nach diesem Wochenende mit voller Energie in den Alltag zurückkommen.
Wir haben 14 Schlafplätze in wunderschönen Doppelzimmern zu vergeben!
Das Ollers ist ein Bauernhof ohne Tiere und die Kulinarik ist regional und biologisch. Solltest du Unverträglichkeiten oder eine spezielle Diät haben, gib uns bitte vorab Bescheid.
Yoga
Lisa und Sandra teilen sich die Masterclass am Vormittag und Donnerstagabend. Während eine Lehrerin durch die Klasse leitet, unterstützt die andere mit hilfreichen Adjustments. Die Klasse startet mit einer achtsamen Meditations- und Atemübung und danach wartet ein dynamischer Flow auf dich.
Der Workshop am Freitag ist dem Thema “Armbalancen” gewidmet und wir haben uns zahlreiche Übungen überlegt um dich in deiner Praxis zu unterstützen.
Samstagnachmittag ist Zeit für Fragen und Austausch. Gibt es eine Position, die du erlernen möchtest oder zu der du Fragen hast? In der Gruppe finden wir bestimmt die Antwort!
Den Yoga Tag beschließen wir mit einer langsamen Praxis voller restorativen Elementen und Yin. Ein langes Savasana hilft dir all das Gelernte zu integrieren und vermutlich ein bisschen Ruhe und Entspannung in den Alltag mitzunehmen.
