Vınyasa Workshop mit Caro und Sandra
„Fließ durch dein Vinyasa“ – ein so oft gehörter Satz. Doch wie wird dieses Vinyasa richtig ausgeführt? Viele Positionen im Yoga sind Geschmacksache der Lehrerin. So wirst du in vielen Vinyasa Flow Klassen keinen ersten Krieger oder Kopfstand finden. Doch um die Vinyasas kommen wir in der dynamischen Form des Yogas nicht herum. Umso wichtiger ist es diese anatomisch korrekt und sicher auszuführen, um DIR eine gesunde Yoga Praxis über viele Jahre hinweg zu gewährleisten
Ob Ahstangasana, ein Chaturanga mit Up-ward-dog oder doch Vor- und zurückspringen für dich die richtige Form des Übens ist und was diese Begriffe eigentlich bedeuten, kannst du am Samstag, den 19. September um 17:00 herausfinden. In diesem Workshop lernst du verschiedene Varianten, wie ein Vinyasa ausgeführt werden kann und mit welchen Variationen du spielen kannst.
Wann?
Wer leitet den Workshop??
In dem 2,5-stündigen Workshop zeigen dir Caro Call und Sandra Großkopf nicht nur die Unterschiede der jeweiligen Vinyasas, sondern auch welche Form für deinen Körper zur Zeit am besten geeignet ist. Dabei ist ihnen deine sichere, gesunde und gelenksgerechte Praxis oberste Priorität.
