The Art of Backbending mit Anna-Marie
In diesem 2-stündigen Workshop beschäftigen wir uns mit dem Thema Rückbeugen. Du bekommst das Wissen um dich mit den körperlichen und emotionalen Aspekten des Backbending sicher zu fühlen.
Lerne vorbereitende und nachbereitende Übungen und wie du dich mit verschiedenen Hilfsmitteln sicher in Rückbeugen begibst.
Bei Rückbeugen geht es darum, diese immer mit offenem Herzen auszuführen. In diesem Workshop reflektieren wir über Selbstliebe, während wir unser Herzchakra aktivieren.
Wir lernen Methoden wie wir die Schultern und den oberen Rücken aktivieren und den Brustkorb öffnen um tiefer in Rückbeugen zukommen.
Rückbeugen verbessern unsere Haltung im Alltag und aktivieren und stärken unser Herzchakra.
____________________
14.1.2023 um 14:00
Dauer: 150 Minuten
Kosten: 45€
Anmeldung direkt bei Anna-Marie unter office@onnayoga.com
