An den Advent-Samstagen gibt es im Anschluß an Gobis Yogaeinheiten im Augarten noch ein bisschen Extra-Entspannung mit Yoga Nidra!

Yoga Nidra, auch Yoga Schlaf genannt, ist eine wirksame Methode der Tiefenentspannung. Dabei liegst du bequem auf deiner Matte und wirst von Gobi durch diese spezielle Art der Meditation geführt. In einem Zustand zwischen Wach-Sein und Schlafen kannst du auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene zur Ruhe kommen.

Bring dich selbst mit und bequeme Kleidung!