Yoga Grundkurs
Du wolltest immer schon Yoga ausprobieren, oder nach einer langen Pause wieder einsteigen? Dann ist dieser Grundkurs ideal für dich – keine Vorkenntnisse erforderlich und alle Altersstufen sind herzlich willkommen.
Alle Einheiten des Grundkurses sind auch im Online-Format verfügbar. Verpasst du eine Einheit, bekommst du den jeweiligen Kurstag als Online-Einheit zugesandt.
Was erwartet dich bei deinem Grundkurs?
- 6 Termine zu je 75 Minuten
- Kleingruppe, um dich perfekt zu unterstützen
- Grundlagen und Hintergründe des Vinyasa Yoga
- die wichtigsten Körperhaltungen (Asanas)
- spezielle Atemtechniken (Pranayama)
- unterstützender Einsatz von Hilfsmittel (Blöcke, Straps,…)
- ideale Vorbereitung für deine reguläre Yoga Praxis
Wann findet der Grundkurs statt?
6 Einheiten im Augartenstudio vom 16.7. bis zum 20.8. jeden Dienstag von 19:30-20:45
Wer unterrichtet mich?
Jenny wird dir in deiner ersten Zeit als Yogini mit Rat und Tat zur Seite stehen.
Wieviel?
Der gesamte Grundkurs kostet 150€. Wir empfehlen zu dem Kurs auch andere Basic Stunden zu besuchen, um noch intensiver an deiner Praxis zu arbeiten – als Teilnehmer des Kurses kannst du eine 6-Wochenkarte(unlimited Yoga) um 50€ erwerben.
Wie melde ich mich an?
Du kannst dich direkt per e-mail für den Kurs anmelden.
