Mobility Workshop

mit Andrea Filseker

Movement is medicine and fun!

Natürliche Bewegungsintelligenz ist uns allen gegeben. Leider nutzen wir sie heutzutage zu selten. Wir werden dieses intuitive Wissen wieder wecken.

Mit frühkindlichen Bewegungsmustern werden Kraft, Ausdauer, Koordination, Mobilität und Stabilität geschult. Wir können spielerisch und mit Leichtigkeit mehr Beweglichkeit und Kraft in unsere Gelenke und somit in unseren Körper bringen.

Du kannst alte Bewegungsmuster durchbrechen und neue erlernen. Eine Herausforderung und Inspiration für alle, die etwas ändern wollen und neugierig sind. Darüber hinaus ist es natürlich auch eine hervorragende Vorbereitung und Ergänzung für die Yoga-Asana-Praxis.

Keinerlei (Yoga-) Vorkenntnisse nötig! Geeignet für Anfänger, Fortgeschrittene und Nicht-Yogis.

Wann, wo und wieviel?

30. November 14:00-17:00

Franz-Hochedlinger-Gasse/4/2/1, 1020 Wien

Preis: 55€ und Anmeldung direkt bei Andrea andrea@nuya.at

Über Andrea:

Mein Unterricht verbindet fließende Bewegung und Musik ohne dogmatische Vorgaben. Ich bin davon überzeugt, dass „Gesundes Bewegen“ ausschließlich den eigenen körperlichen Fähigkeiten unterliegt und spielerisch zu mehr Kraft und Wohlbefinden führen soll. Deshalb bin ich kein Alignment-Freak, sondern möchte meine TeilnehmerInnen inspirieren, ihren eigenen Körper kennen und spüren zu lernen und nicht einer Vorgabe oder einem Ideal nachzueifern.