Sandra Großkopf

yoga. pilates. one2One. nuad. ernährung nach TCM.

Sandra

“Jeden Tag gelingt es mir auf eine andere Weise, Yoga zu leben, selbstbewusst durch die Stärke, flexibler in Körper und Geist zeigt mir die Praxis auf der Matte meinen Wagemut, meine Angst, meine Leichtigkeit, meine Starrheit, meine Liebe und meinen Hass. Jeden Tag praktiziere ich aus Liebe zu mir selbst, der Welt und dem alles Vereinenden. Dabei versuche ich es nicht bei der Praxis auf der Matte zu belassen, sondern sie mit hinaus in die Welt zu nehmen.”

SandraBesitzerin, Trainerin

Yoga begleitet mich nun seit über 10 Jahren und hat seine Form immer wieder verändert, nicht jedoch die Bedeutung! Mein Unterricht ist inspiriert von unterschiedlichen Stilen und orientiert sich am jeweiligen Können und Bedürfnissen der TeilnehmerInnen. So findest du Hatha, Yin, Vinyasa und Ashtanga Elemente in meinen Klassen. Meine Abschlussprüfung an der Wiener Universität absolvierte ich über indische Philosophie, dennoch ist mir eine anatomisch sichere Praxis ein großes Anliegen und ich nehme zur Zeit an einem Lehrgang für „integrative Sportphysiotherapie“ teil. Einige Aufenthalte in Bali, Thailand und Indien haben meine eigene Praxis getragen und so zählen nicht nur österreichische Lehrerinnen wie Simone Back, Julia Rakus und Daniela Prayer zu meinen Mentorinnen, sondern auch Lehrer wie Rusty Davis, Christophe Cappon, Jory Serota, Julie Martins und unzählige andere.

Doch ich beschränke mein Betätigungsfeld nicht nur auf den Unterricht von Yoga und Pilates. Ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper und so wichtig dabei die Praxis auf der Matte ist, benötigt es manchmal eben externe Hilfe. Ich bietet kraftvolle wie sanfte Nuadbehandlungen an, um den Fokus dort hin zu richten, wo der eigene Blick noch nicht hingelangt. Dabei erfülle ich die Ausbildungskriterien der gewerblichen Massage und bin eingetragenes Mitglied der WKÖ. Die Ernährungslehre nach TCM liegt mir ganz besonders am Herzen und auch hierzu bietet ich Beratungen an.

Persönlicher Kontakt:


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