Yoga Grundkurs im Frühling

Du wolltest immer schon Yoga ausprobieren, oder nach einer langen Pause wieder einsteigen? Dann ist dieser Grundkurs ideal für dich – keine Vorkenntnisse erforderlich und alle Altersstufen sind herzlich willkommen.

Alle Einheiten des Grundkurses sind auch im Online-Format verfügbar. Verpasst du eine Einheit, bekommst du den jeweiligen Kurstag als Online-Einheit zugesandt.

Das Besondere an diesem Grundkurs ist, dass dieser in unseren neuen Location in dem Coming Hooomm Zirkus stattfindet. Du kennst vielleicht schon einen kleinen Ausschnitt des Raumes von unseren Online-Klassen. Der Raum bietet reichlich Platz für den Grundkurs und wenn der Regen auf das Dach prasselt, kannst du das Shavasana so richtig genießen.

Was erwartet dich bei deinem Grundkurs?

6 Termine zu je 75 Minuten
Kleingruppe, um dich perfekt zu unterstützen (maximale Teilnehmerzahl 8)
Grundlagen und Hintergründe des Vinyasa Yoga
die wichtigsten Körperhaltungen (Asanas)
spezielle Atemtechniken (Pranayama)
unterstützender Einsatz von Hilfsmittel (Blöcke, Straps,…)
ideale Vorbereitung für deine reguläre Yoga Praxis

Wann findet der Grundkurs statt?

6 Einheiten im Zirkusstudio vom 12.4. bis zum 17.5. jeden Dienstag von 19:30-20:45

Wer unterrichtet mich?

Jenny wird dir in deiner ersten Zeit als Yogini mit Rat und Tat zur Seite stehen.

Wieviel?

Der gesamte Grundkurs kostet 150€. Wir empfehlen zu dem Kurs auch andere Basic Stunden zu besuchen, um noch intensiver an deiner Praxis zu arbeiten – als Teilnehmer des Kurses kannst du eine 6-Wochenkarte(unlimited Yoga) um 50€ erwerben. In unserem Stundenplan werden die Basic-Einheiten grün angezeigt.