Beckenbodenseminar mit Simone Back

Ein vitalkräftiger Beckenboden verleiht von innen heraus Stütze und Stabilität für die Körpermitte sowie die Organe. Wenn Ihr Euren Muskelteppich gut spürt, könnt Ihr ihn bewusst in unterschiedlichen Intensitäten aktivieren und entspannen. 
So könnt Ihr ihn effizienter im Yoga, Pilates oder in anderen Sportarten benutzen. Im Alltag kann der Beckenboden zu Eurer Kraftquelle werden. 

Im Seminar gebe ich Euch ausreichend Zeit Euren Beckenboden sicher spüren zu lernen, seine Anatomie zu begreifen und ihn in variantenreichen Ganzkörperübungen bewusst zu aktivieren. Unterstützt mit einer liebevollen zugewandten Haltung fördert das Seminar auch Eure Entspannungsfähigkeit. 

Für wen: alle Geschlechter zum Einstieg oder zum Auffrischen sowie Vertiefen.  

Datum: Samstag, 04. November 2023 
Uhrzeit: 14-18 Uhr
Ort: Coming Hoommm Prater, Praterstraße 70/8, 1020 Wien

Kosten: EUR 90 in der Kleingruppe (8-10 Teilnehmer)

Infos und Anmeldung bei: Simone Back; simoneback@yahoo.de

Ich freue mich gemeinsam mit Euch in das Thema rund um den Beckenboden einzutauchen.