Yoga Grundkurs im neuen Jahr

Du wolltest immer schon Yoga ausprobieren, oder nach einer langen Pause wieder einsteigen? Dann ist dieser Grundkurs ideal für dich – keine Vorkenntnisse erforderlich und alle Altersstufen sind herzlich willkommen.

Alle Einheiten des Grundkurses sind auch im Online-Format verfügbar. Verpasst du eine Einheit, bekommst du den jeweiligen Kurstag als Online-Einheit zugesandt.

Was erwartet dich bei deinem Grundkurs?

6 Termine zu je 75 Minuten
Kleingruppe, um dich perfekt zu unterstützen (maximale Teilnehmerzahl 8)
Grundlagen und Hintergründe des Vinyasa Yoga
die wichtigsten Körperhaltungen (Asanas)
spezielle Atemtechniken (Pranayama)
unterstützender Einsatz von Hilfsmittel (Blöcke, Straps,…)
ideale Vorbereitung für deine reguläre Yoga Praxis

Wann findet der Grundkurs statt?

6 Einheiten im Zirkusstudio vom 15.2. bis zum 22.3. jeden Dienstag von 19:30-20:45

Wer unterrichtet mich?

Jenny wird dir in deiner ersten Zeit als Yogini mit Rat und Tat zur Seite stehen.

Wieviel?

Der gesamte Grundkurs kostet 150€. Wir empfehlen zu dem Kurs auch andere Basic Stunden zu besuchen, um noch intensiver an deiner Praxis zu arbeiten – als Teilnehmer des Kurses kannst du eine 6-Wochenkarte(unlimited Yoga) um 50€ erwerben. In unserem Stundenplan werden die Basic-Einheiten grün angezeigt.