Du praktizierst schon länger Yoga und möchtest Deine Praxis entsprechend Deiner ganz persönlichen körperlichen Konstitution anpassen?
Wir versuchen in den Gruppenstunden Euren Bedürfnissen gerecht zu werden – oft kommen Fragen zu Positionen, die eigene Geschichte und Verletzungen jedoch zu kurz. So ist es sinnvoll sich ab und zu eine Einzelsession zu gönnen um mit unserem Input Asanas zu verfeinern und etwaige Fragen zu beantworten. Damit einer lebenslangen, sicheren und freudvollen Yogapraxis auch wirklich gar nichts im Wege steht.
Im Oktober wiederholen wir erneut unsere “Bring a friend-Aktion”:
beim Erwerb eines 10er-Blocks oder Monatskarte deines Freundes (gilt nur für Neukunden) schenken wir euch beiden 2 zusätzliche Einheiten bzw. verlängern die Monatskarten um 5 Tage.
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https://coming-hooomm.at/wp-content/uploads/2016/09/IMG_0598.jpg12001200Sandra Großkopfhttps://coming-hooomm.at/wp-content/uploads/2017/12/coming-hooommmm-300x128.pngSandra Großkopf2016-09-21 11:39:452017-12-26 19:11:42Bring a friend
Viele Menschen im Westen leiden an Rückenschmerzen – diese können oft mit einfachen Übungen Erleichterung oder gar Heilung erfahren. In diesem 2,5-stündigen Workshop werden wir uns mit simplen Kräftigungs- und Dehnungübungen aus Pilates, Yoga und Rückenschulen beschäftigen.
Neben Übungen die Du jederzeit zuhause anwenden kannst, werden wir uns auch mit Deiner Haltung auseinandersetzen und Du erhältst wertvolle Tipps wie Du Deine Füße optimal belastest, Dein Becken ausrichtest und Deinen Beckenboden aktivierst um so auch geschützt und schmerzfrei im Alltag zu sein. Es besteht genügend Zeit um alle Deine Fragen zu beantworten! Du bekommst außerdem ein Skript und Videos um die erlernten Übungen zu Hause jederzeit umzusetzen.
Für weitere Fragen und oder um Dir einen Platz zu sichern schreib mir am besten eine E-Mail s.grosskopf@gmx.at oder kontaktiere mich telefonisch unter 0676 513 18 48.
Nuad ist im Westen besser bekannt unter dem Begriff Thaimassage und bedeutet heilsame Berührung. Ob das nun treffend beschreibt was ich mache wage ich zu bezweifeln. Ich habe in jedem Fall meine Ausbildungen bei verschiedenen Schulen in Thailand gemacht und habe einige Zertifikate die besagen, dass ich Thai Yoga Massage gelernt habe. Wenn man mich jedoch fragt was eineN bei einer Behandlung erwartet, dann bin ich meist für eine Weile still. Denn so einfach lässt sich das nicht sagen. Ich verbinde klassische Thaimassage mit Elementen aus dem Shiatsu. Doch auch das stimmt nicht ganz. Eigentlich fühle ich. Ich fühle die zu behandelnde Person und dann spüre ich was es braucht.
So kann eine Sitzung bei mir Arbeiten an der Struktur bedeuten – lockern der Muskulatur, entkleben der Faszien, lösen von physischer Verspannung. Je nach Konstitution arbeite ich mit Daumen, Handballen oder Ellenbogen. Aber manchmal erfordert die momentane Situation ein Arbeiten mit den Meridianen, ein sanftes Schütteln oder ganz einfach liebevolles Handauflegen. Nie geht es darum wie es mir geht, oder welche Vorstellung ich von der Behandlung und ihrem Ergebnis habe. Es ist ein bedingungsloses Geben. Geben von Aufmerksamkeit, Achtung, Liebe und Wertschätzung. Die zeigt sich auf unterschiedlichste Weise. Gemeinsames Atmen um den Schmerz zwischen den Schulterblättern besser ertragen zu können. Die Hitze, die ich durch den/die KlientIn verspüre loszulassen. Auszuhalten, dass ich jetzt noch 20 Minuten genau diesen einen Akupressurpunkt halte – bis es eben gut ist. Es ist ein Verschmelzen mit der Ebene, die meine Klienten zulassen ohne es mit meiner Eigenen zu vermischen. Es ist das schönste Geschenk.
https://coming-hooomm.at/wp-content/uploads/2017/12/coming-hooommmm-300x128.png00Sandra Großkopfhttps://coming-hooomm.at/wp-content/uploads/2017/12/coming-hooommmm-300x128.pngSandra Großkopf2016-08-07 19:59:242017-12-26 19:11:42Was ist Nuad?
Ab sofort kannst du bei uns Claudia’s wunderbare Yogataschen und Hipsterrucksäcke zu sehr erschwinglichen Preisen erhalten! Bei jedem Stück handelt es sich um ein Einzelexemplar. Genäht wird in Breiterfurt und die Stoffe sind fair.
Zeig mir deine Zunge und ich sag dir was du brauchst!
Dir ist oft kalt oder warm? Du kannst schlecht schlafen? Leidest an PMS? Bist nach dem Essen müde und schlapp? Möchtest dein Wohlfühlgewicht erreichen?
Der Unterschied zu herkömmlichen Ernährungsberatungen liegt in der TCM nach einer Konstitutionsbestimmung entsprechend der Elementelehre. Du kennst doch bestimmt einen Hitzkopf oder ein blasses Mauerblümchen! Nicht jeder Mensch benötigt die gleiche Ernährung – die über Jahrhunderte bewährte Heillehre bietet uns auch im Westen mit hiesigen Lebensmittel Gleichgewicht in Körper, Geist und Seele herzustellen.
Wobei kann TCM Ernährungsberatung helfen?
Verdauungsbeschwerden und Nahrungsmittelunverträglichkeiten
Erschöpfung, Müdigkeit, Konzentrationsstörungen,
Süßgelüste
Kälte- und Wärmebeschwerden
Schlafstörungen
Wechselbeschwerden
Hautprobleme
Schwangerschaft
Rekonvaleszenz
Die Erstsitzung inkl. Anamnese (Dauer etwa 75 Minuten) kostet 70 Euro. Der Preis für Folgesitzungen werden je nach Bedarf und Dauer individuell bestimmt!
Selfpractice bietet dir die Möglichkeit an deiner eigenen Praxis in der Gruppe zu arbeiten. Die 2-stündige Einheit erfolgt ohne Instruktion. Praktiziert wird zu moderner Musik und du kannst kommen und gehen wann du möchtest. Sei dabei bitte achtsam um die Yogapraxis der Anderen zu respektieren. Diese Einheit ist kostenfrei. Wir bitten dich jedoch etwas zu Essen mitzubringen, damit wir alle gleich danach gut in den Arbeitstag starten können und uns so gleich noch ein bisschen besser kennenlernen! Übende jedes Levels sind herzlich willkommen.
Der Sommer steht vor der Tür und damit sinkt auch die Motivation ins Yoga zu gehen: um euch die Praxis mit einem Zuckerl schmackhaft zu machen bieten wir eine 2 Monatskarte für Juli und August um 150,- an (es gelten 2 Kalendermonate und nicht 60 Tage).
für den vorerst letzten Feiertag für längere Zeit bleiben die Türen zu unserem Studio geschlossen und wir verbringen den Tag mit unseren Liebsten. Wir wünschen euch einen entspannten Fenstertag!
https://coming-hooomm.at/wp-content/uploads/2017/12/coming-hooommmm-300x128.png00Sandra Großkopfhttps://coming-hooomm.at/wp-content/uploads/2017/12/coming-hooommmm-300x128.pngSandra Großkopf2016-05-24 05:50:402017-12-26 19:15:06Immer diese Feiertage…
bleiben wir geschlossen und widmen uns der Tiefenentspannung – wir wünschen euch ein super feines Pfingstwochenende (die Samstagstunden finden regulär statt) !