Mitgliedschaft Sommer Angebot
Für die heißen Tage des Jahres, haben wir uns ein ganz besonderes Angebot überlegt. Sichere dir ab heute deine Mitgliedschaft und zahle für die ersten 3 Monate nur 70€/57€* pro Monat – bequem per Bankeinzug! Mit der Mitgliedschaft hast du Vorteile, wie unlimitierten Zugang zu allen Klassen, die kostenlose Nutzung von Handtüchern und das Lagern deiner Yogamatte! Das Angebot ist gültig bis 31.07.2019 und wird sobald nicht mehr kommen, also hol dir deine Mitgliedschaft, bei deinem nächsten Besuch. Wir freuen uns auf einen wunderbaren Sommer mit dir!
Nach den ersten 3 Monaten steigst du einfach auf unser reguläres Angebot um und bezahlst nur 80€/65€* pro Monat.
*vergünstigte Mitgliedschaft für Studierende, Pensionisten und Arbeitssuchende!
Bring your Granny – Kaffee, Kuchen und Yoga mit Oma
Du möchtest einen schönen Samstagnachmittag mit deiner Mama, Tante, Opa oder auch einem befreundeten älteren Nachbarn verbringen und glaubst, dass Yoga dir und ihnen gut tut, dann ist diese Veranstaltung ideal für euch.
Am Samstag, den 15.6. um 15:00 bieten wir eine achtsame Stunde für dich und deine Begleitperson an. Die Stunden ist auf freier Spendenbasis, und im Anschluss könnt ihr mit Caro Call bei Kaffee, Tee und Kuchen über Yoga, Wetter und Eiscreme plaudern, oder einfach Zeit mit euren Lieben verbringen. Kommt einfach vorbei, oder meldet euch über Eversports an.
Yoga tut gut und Untersuchungen haben gezeigt, dass es gerade für ältere Menschen enorm positive Effekte hat. Wir versuchen in unserem Studio Menschen 60+ die Möglichkeit für eine regelmäßige Yoga-Praxis zu bieten. Wir bieten wöchentlich zwei „Yoga für Pensionisten-Klassen“ an: Dienstag 10:30-11:30; Donnerstag 13:30-14:30. Wir sind, das einzige Yoga-Studio Wiens, dass sich auf diese Zielgruppe fokussiert und für uns geht es nicht um Umsatzsteigerung oder Marketing, sondern einzig und alleine um das Wohl unserer älteren Mitmenschen. Das tolle an Yoga ist, dass es je nach Bedürfnissen individuell adaptierbar ist und unsere Lehrer Caro Call und Nicoleta Auersperg sind auf die Ansprüche von Seniorinnen spezialisiert. Die Klassen finden im Kleingruppenformat statt und auch Einzelstunden sind keine Seltenheit. Unsere Pensionisten sind Stammkunden – wer einmal teilgenommen hat, dem gefällt es und kommt wieder.
Morgenstund hat Gold im Mund
Passend zu den erste Frühlingssonnenstrahlen haben wir ab diesem Donnerstag endlich eine Morgenstund im Programm.
7:15 – 8:15 wird die wunderbare Caroline Call euch mit einer Basic Einheit den Start in den Tag erleichtern.
Wir haben in letzter Zeit unseren Stundenplan ständig erweitert, und es lohnt sich einen Blick darauf zu werfen. Neben regelmäßigen Pilates-Stunden, gibt es vor allem am Wochenende viele neue Stunden.
Pilates jeden Freitag und Sonntag
Ab Freitag, den 18. Jänner 2019 bieten wir wöchentlich um 09:30 eine Pilates-Klasse an! Doch damit nicht genug ab 10. Februar wird es Sonntags um 17:00 eine zusätzliche Klasse geben. Die Einheiten werden von Sandra und ihrer Lehrerin Carina unterrichtet.
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, bestehend aus Dehn- und Kräftigungsübungen mit konzentriert ausgeführten fließenden Bewegungen, die aus dem Bauch heraus gelenkt werden. Dabei werden alle Bewegungen im Einklang mit der Atmung durchgeführt. Jeder erhält so die Gelegenheit, im eigenen Atemrhythmus, im Rahmen der eigenen Möglichkeiten den Körper bewusst zu kräftigen.
Im Coming Hooomm entnehmen wir die Basiselemente aus dem Pilates und ergänzen diese mit modernen, dynamischen Bewegungen aus dem Functional Training. Dabei wird der Körper mit Eigengewicht und Kleingeräten gekräftigt um den bestmöglichen Trainingseffekt zu erzielen. Vor allem Bauch, Bein und und Po stehen im Mittelpunkt dieser Einheit. Pilates bietet die perfekte Ergänzung zu deiner Yogapraxisum zusätzliche Stärke aufzubauen.
Die Kräftigung der Rückenmuskulatur erfolgt nach Prinzipien der Spiraldynamik und ermöglicht nicht nur Rückenschmerzen vorzubeugen sondern diese zu lindern und heilen. Ideal geeignet um sich von einem Bandscheibenvorfall zu erholen, achten unsere TrainerInnen darauf dir zur Seite zu stehen, um entsprechend deiner Möglichkeiten zu üben.
Yoga in der Schwangerschaft
WATCH OUT! Ab 16.11.2018 bieten wir jeden Freitag um 15:45 eine 75-minütige Einheit für schwangere Frauen an!
Yoga in der Schwangerschaft ist ein idealer Einstieg für alle Frauen, die noch nie Yoga geübt haben. Jene werdende Mütter, die über eine regelmäßige Praxis verfügen, können gerne in unsere Basic und Open Klassen kommen und ab der 30. SSW in die Schwangeren-Stunde wechseln. In dieser wöchentlichen Einheit bekommst du die Möglichkeit, dich sanft zu kräftigen und zu mobilisieren, in achtsame Berührung mit deiner Atmung zu kommen und ein tieferes Bewusstsein für dich und deinen Körper zu kreieren. Sandra ist das bewusste Ansteuern des Nervenzentralsystems ein großes Anliegen und ein bewussterer Umgang mit diesem wird dir eine wahre Stütze bei der Geburt deines Kindes sein.
Sandra wird die Klasse leiten und freut sich schon wahnsinnig auf euch!
Mama-Baby-Yoga-Pause
Ladies und Babies – aufgrund einer Vielzahl von privaten Ereignissen pausieren wir unsere Mama-Baby-Yoga Klassen für 3 Wochen und starten am 27. September in ganzer Frische um 10:00 mit unserer Yoga-Praxis für Groß & Klein #dasnennichmaleinegutenachricht 
💚
MAMA-BABY-YOGA
RÜCKBILDUNG NACH DER GEBURT ab 19. Juli jeden Donnerstag um 10:00
In Mama-Baby-Yoga erwartet dich eine Einheit optimal ausgerichtet auf deine Bedürfnisse nach der Geburt und in der Stillzeit. Die Stunde nutzen wir nicht “bloß” für deine physische Gesundheit, sondern soll auch emotionale Begleitung in deiner ersten Phase als Mutter sein. So findet in jeder Klasse neben der Rückbildung des Beckenbodens, sanfter Kräftigung derRumpfmuskulatur, Mobilisation des Beckens und Schultergürtels eine Gesprächsrunde statt. Dabei hast du die Möglichkeit dich mit anderen Mamas in liebevoller Umgebung auszutauschen. In der Endentspannung erwartet dich eine wohltuende Mini-Massage! Dein Baby und größere Geschwisterkinder kannst du gerne mitnehmen 💚💚💚 unterrichtet wird die Klasse von Sandra Großkopf
Save the date – Coming Hooomm bei der JOYA Yoga Convention
Wie jedes Jahr findet auch diesen Juni im Augarten die JOYA Yoga Convention statt. An diesem Tag habt ihr die Möglichkeit mit Hunderten anderen Yoginis und Yogis gemeinsam zu praktizieren. Der Augarten wird zu einer grossen Yoga-Shala 🙂 Neben dem Besuch von Yogaklassen besteht die Möglichkeit Yoga-Kleidung, Matten und andere lustige Sachen zu erwerben! Für alle aktuellen Infos informiert euch die Facebook-Veranstaltung!
Samstag, 16. Juni 14:00-21:00 – wir freuen uns auf euch!!!
Johannes goes Arts
Wie viele von euch wissen, ist Johannes nicht nur Bewegungstalent, sondern auch Künstler! Und so ladet euch auch diesen Juni wieder zu seiner Ausstellungsreihe “Framed Diversity! ein! Eines seiner Werke hängt auch bei uns im Studio an der Wand und verzaubert uns mit seiner Schönheit. Eine Gelegenheit ausserhalb des Yogastudios gemeinsam einen Abend zu verbringen, die du dir nicht entgehen lassen solltest!
Framed Diversity – Season IV – Ausstellungsraum Gerhard Scholz; Gumpendorfer Straße 23, 1060 Wien – 18:00-23:00