Acro Yoga Beginners Workshop

Acro Yoga verbindet Akrobatik, Yoga und Thai Massage. Diese Mischung aus dynamischer Energie, fließender Bewegung und entspannender Körperpraxis macht nicht nur viel Spaß, sie lässt dich deinen Körper auf komplett neue Weise kennenlernen und entdecken. 

Unser Beginners Workshop schult dich Schritt für Schritt in Technik, Timing und Kommunikation für deine ersten Partner-Akrobatik Übungen. Nach einem gemeinsamen Warm-Up nähern wir uns in kleinen Teams unterschiedlichen Acro-Positionen. 

Abgerundet wird der Workshop mit einer Thai Massage, wo alle noch mal so richtig entspannen können.

Caro und ihr Partner Valentin werden euch durch diesen wundervollen dreistündigen Workshop führen.

Dieser Kurs ist für alle Levels geeignet. Komme gerne allein oder mit Partner*in. 

Datum und Ort: 27.11. von 14:00 bis 17:00 im Coming Hooomm Prater

Kosten: 45 EUR pro Person/ 80 EUR für zwei Personen

Die Anmeldung erfolgt bitte per Mail an Caro – carolinecall.yoga@gmail.com

Athleticflow und Pizza

Athleticflow und Pizza, passt das denn überhaupt zusammen? Und wie!!Nach einer gemeinsamen Athleticflow Stunde, in welcher Yoga auf HIIT trifft und zu einem dynamischen Flow verschmilzt, gönnen wir uns eine leckere Pizza. Zusammen spazieren wir in den nahegelegenen Augarten, um dort im Gras das Essen zu genießen und den Abend gemeinsam ausklingen zu lassen.


Wann: 28.08.2021 Start: 16.00 UhrOrt: Augarten Studio; Franz-Hochedlinger Gasse 4, 1020 Wien mit unserer wundervollen Jenny.
Nach einer kurzen Vorstellung von Athleticflow und unserer Essens-Vorbestellung starten wir gegen 16.30Uhr die dynamische Einheit. Den ersten Biss in unsere Pizzen werden wir gegen 18Uhr machen 🙂
Kostenbeitrag: 35.- (inkl. einer Pizza und einem Getränk nach Wahl)

Anmeldungen sind auch per Mail möglich und der Workshop wird ab 5 Teilnehmern gehalten.


Wir freuen uns auf dich!

Inversion-Workshop mit Joe

Vınyasa Workshop mit Caro und Sandra

Candlelightflow mit musikalischer Handpan Begleitung

Am Samstag, den 24. Oktober bietet Sandra, zum dritten Mal, einen langsamen Candlelight Flow mit musikalischer Begleitung an. Die zwei-stündige Klasse besticht durch schöne, weiche Sequenzen, gefolgt von Yin-Yoga und Pranayama. Martina Em wird die gesamte Stunde mit ihrer Handpan begleiten. Lasst euch in eine Welt des Zaubers entführen!

Samstag, 24.10. 18:00-20:00

Kosten: als bestehende Kundin/Kunde zahlst du für diese Klasse einen Aufpreis von 15 Euro, für BesucherInnen 30 Euro.

Anmelden könnt ihr euch direkt über unseren Stundenplan,oder persönlich bei Sandra unter s.grosskopf@gmx.at und 06765131848

Inversion-Workshop mit Joe

Let’s backbend!

Entweder man liebt sie oder nicht – BACKBENDS!  

Viele Yogis haben großen Respekt vor Rückbeugen, weil wir sie in unserem alltäglichen Leben nie machen. Eher umgekehrt. Wir sitzen viel, sind dabei leicht nach vorne gebeugt, Rücken ist gerundet und die Schultern nach vorne gezogen. Genau deswegen brauchen wir Backbends! Wir strecken die Vorderseite unseres Körpers, stärken die Muskeln auf der Rückseite und bewegen die Wirbelsäule gut durch. 

Wir starten den Workshop damit, dass wir die Wirbelsäule und alle Muskeln und Gelenke, die wir für die Rückbeugen brauchen, isoliert betrachten, fließend bewegen, aufwärmen und stärken. Dann nähern wir uns spielerisch den Rückbeugen an. Es können auch einige Herausforderungen auf dich warten. Du hast aber immer die Option, dass du einen Schritt weiter oder einen Schritt zurückgehst. 

Rückbeugen sind sehr energetisierend, herzöffnend und können Rückenschmerzen vorbeugen. 

Der Workshop ist für alle, die ihre Rückbeugen auf das nächste Level bringen möchten – das bedeutet nicht unbedingt, tiefer zu gehen. Wichtig ist, dass du dabei Spaß hast, ausprobierst und dich selbst nie zu ernst nimmst! 

Wo und wann?

Samstag, 25. April 2020 im Praterstudio, von 14:00-16:00

Wer leitet den Workshop, was kostet er und wie melde ich mich an?

Unsere wundervolle Denise backbended mit euch und bitte sendet eure Anmeldungen direkt per e-mail (denise.buerlein@gmx.at). Bei Rückfrage könnt ihr Denise unter +43 664 1459392 auch telefonisch erreichen.
Die Kosten für den Workshop betragen 45€.

Candlelightflow mit musikalischer Handpan Begleitung

Am Sonntag, den 9. Mai bietet Sandra, zum dritten Mal, einen langsamen Candlelight Flow mit musikalischer Begleitung an. Die zwei-stündige Klasse besticht durch schöne, weiche Sequenzen, gefolgt von Yin-Yoga und Pranayama. Martina Em wird die gesamte Stunde mit ihrer Handpan begleiten. Lasst euch in eine Welt des Zaubers entführen!

Sonntag, 09.05. 18:00-20:00

Kosten: als bestehende Kundin/Kunde zahlst du für diese Klasse einen Aufpreis von 15 Euro, für BesucherInnen 30 Euro.

Anmelden könnt ihr euch direkt über unseren Stundenplan, oder persönlich bei Sandra unter s.grosskopf@gmx.at und 06765131848