Yoga für Kinder

Grundkurs ab 16.9.

Du wolltest immer schonmal Yoga ausprobieren, oder nach einer langen Pause wieder einsteigen? Dann ist dieser Kurs ideal für dich – Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich und alle Altersstufen sind herzlich willkommen….

Grundkurs am Donnerstag

Athletic Flow, Yoga 1020 Wien

Athletic Flow – Workshop mit Jenny Handler

Das Beste aus beiden Welten! Athletic Flow ist ein neues Fitness-Konzept, welches das effektive HIIT Training mit wunderbaren Yoga-Flows kombiniert. Es ist ein komplettes Workout, gemacht um dich fit und gesund zu halten. In einer Athletic Flow Klasse findest du beides: Hoch intensives Training, welches deine Herzfrequenz nach oben bringt und wunderbare Yoga-Flows, die deine Stabilität und Balance stärken. Du trainierst ganzheitlich, verbrennst Fett und bringst deinen Körper in Form, während du dich gleichzeitig auf Flexibilität, Mobilität und innere Stärke konzentrierst.  

Am Samstag, den 7. September hast du ab 16:00 die Möglichkeit bei einem Schnupper-Workshop dieses außergewöhnliche Trainingskonzept kennenzulernen! Nach einer kurzen Einführung folgt eine dynamische Einheit bis 17:30!

Der Workshop findet im Coming Hooomm Augarten, Franz-Hochedlinger Gasse 4, 1020 Wien unter der Leitung von Jenny Handler statt. Anmeldungen erfolgen unter: jennyhandler@gmx.at oder +4369912999010.

Der Kostenbeitrag sind 10 € pro Person! Wir freuen uns auf dich!

Athletic Flow, Yoga 1020 Wien
Athletic Flow, Yoga 1020 Wien

Grundkurs im August

Du wolltest immer schonmal Yoga ausprobieren, oder nach einer langen Pause wieder einsteigen…

Yoga Grundkurs

Yoga Grundkurs im Sommer

Du wolltest immer schonmal Yoga ausprobieren, oder nach einer langen Pause wieder einsteigen? Dann ist dieser Kurs ideal für dich…

Yin yoga mit Handpan

Candlelightflow mit musikalischer Handpan Begleitung


Am Sonntag, den 16. Juni bietet Sandra einen langsamen Candlelight Flow mit musikalischer Begleitung an. Die zwei-stündige Klasse besticht durch schöne, weiche Sequenzen, gefolgt von Yin-Yoga und Pranayama. Martina Em wird die gesamte Stunde mit ihrer Handpan begleiten. Lasst euch in eine Welt des Zaubers entführen!

Sonntag, 16.06. 17:30-19:30

Kosten: als bestehende Kundin/Kunde zahlst du für diese Klasse einen Aufpreis von 10 Euro, für BesucherInnen 25 Euro.

Anmelden könnt ihr euch direkt über unseren Stundenplan, oder persönlich bei Sandra unter s.grosskopf@gmx.at und 06765131848

Yogaurlaub Kroatien August 2019

Lisa und Sandra fahren nach Kroatien

Wer Lisa Schindlauer schon vermisst hat, darf sich freuen! Lisa erholt sich gerade von ihrer Operation an der Hand und ihr fehlt das Yoga sehr. So wird sie gemeinsam mit Sandra  eine Yogawoche von 24.-31. August in Kroatien abhalten. Wir fahren auf die kleine Insel Ugljan, wohnen werden wir in den schönen Apartments mitten im Fischerdorf Sutomišćica. Yoga gibt es zweimal täglich am Steg und kulinarisch werden wir von der Biobäuerin des Dorfes versorgt. Wir bieten keinen schönen, grossen Yogaraum und keine fancy Location am Strand – dafür ganz viel Liebe und Spaß!

Unterkunft

Wir haben für euch von 24.-31. August, 2 der 3 wunderschönen Apartments im Haus von Dana reserviert. Bei hoher Nachfrage – reservieren wir gerne das dritte dazu. Um einen besseren Eindruck von der Unterkunft zu gewinnen, wirfst du am besten einen Blick auf ihr Haus. Das Fischerdorf Sutomišćica liegt auf der kleinen Insel Ugljan – etwa 6 Autostunden von Wien entfernt. Du hast kein Auto? Keine Sorge: wir werden bestimmt Fahrgemeinschaften gründen, um die An- und Abreise sowohl ökologisch wie ökonomisch freundlich zu gestalten.

Yoga

Wie bereits erwähnt haben wir keine große Terrasse und auch keinen Yogaraum – wir werden uns zweimal täglich am Steg des Dorfes treffen, um dort gemeinsam zu praktizieren. Die morgendliche Praxis gegen 07:00 ist als dynamischen Start in den Tag gedacht – doch keine Angst, auch mit weniger körperlicher Fitness werden wir für dich eine passende Asanafolge finden! Der Tag steht euch zum relaxen, lesen, schwimmen, tauchen, wandern, Ausflüge machen zur Verfügung und gegen 18:00 treffen wir uns nochmals zu einer restorativen Praxis.

Verpflegung

Nach dem Yoga am Morgen  gehen wir zusammen zur Biobäuerin des Dorfes, welche auf uns mit einem vegetarischen Buffet wartet. Abends werden wir mit einem 3-Gänge Menü versorgt – solltest du doch hin und wieder gerne Fisch oder Fleisch essen, bitten wir dich das bekannt zu geben. Dann erwartet dich allerdings ein kleiner Aufpreis. Im Preis inkludiert sind Getränke wie Tee, Kaffee und Säfte!

Kosten

Wir bieten die Yogawoche um 700€ an – Unterkunft, Verpflegung und Yoga inklusive. Der 700€ sind als Pauschale für die Belegung eines Doppelzimmers zu sehen, solltest du gerne eine Einzelbelegung wählen, ist der Aufpreis 250€. Auch wenn du dich alleine für die Reise anmeldest, kannst du gerne ein Doppelzimmer wählen. Wir sind uns sicher, dass alle unsere TeilnehmerInnen angenehme ZimmergenossInnen sind und bemühen uns die Zimmer entsprechend passender Persönlichkeiten zu belegen. Die Kosten für die An- und Abreise sind separat zu tragen.

Lehrerinnen

Die Klassen werden von Sandra und Lisa gehalten. Beide werden abwechselnd sowohl abends, wie morgens unterrichten und euch so unterschiedliche Zugänge zur Praxis ermöglichen. Wer die beiden noch nicht kennt, sollte sich unbedingt vorab in unseren Yogaklassen ein Bild machen. Die beiden verbindet seit einer Yogawoche vor 4 Jahren eine tiefe Freundschaft und sie freuen sich schon sehr diese Woche mit euch zu verbringen.
Anmeldungen bitte unter s.grosskopf@gmx.at oder +436765131848

Yoga Grundkurs

Du wolltest immer schonmal Yoga ausprobieren, oder nach einer langen Pause wieder einsteigen? Dann ist dieser Kurs ideal für dich…

Pilates Info Veranstaltung

Pilates Workshop InfoEvent für Alle, die sich entweder für eine Ausbildung zum Trainer Interessieren oder ihr eigenes Training mit der PilatesMethode intensivieren möchten. Taucht mit Carina ein in die Welt des Herrn Pilates.

GRATIS (bzw. freie Spende für Tee und Kekse sehr willkommen)

Samstag 13. April 2019

12:30-13:30 praktische Einheit

14:00-16:00 Theorie zur Methode

Anmeldung empfohlen