Kleine & Große Yogis

Stillgruppe “Normalzeitstillen”

Jeden Mittwoch von 10:00-11:00 leitet Doris Fink im Coming Hooomm Augarten die Stillgruppe “Normalzeitstillen”

Warum „Normalzeitstillen“? Weil ausschließlich Mama und Kind entscheiden wie lange sie stillen wollen! 

Die Stillgruppe „Normalzeitstillen“ bietet dir die Gelegenheit, dich zu den verschiedensten Herausforderungen des Elternseins auszutauschen. Ich werde euch mit meinem Fachwissen als Dipl. Gesundheits-und Krankenschwester, Stillberaterin IBCLC, ganzheitliche bindungsorientierte Schlafberaterin nach 1001kindernacht begleiten. 

Du bist herzlich willkommen, wenn du dein Kind seit drei Monaten stillst oder seit 5 Jahren, wenn du teilstillst und auch wenn du gar nicht stillst, sondern dein Kind mit der Flasche fütterst. Die Entscheidung sein Kind in bedingungsloser Liebe, Vertrauen, in Augenhöhe und unter Wahrung ALLER Bedürfnisse zu begleiten ist nämlich unabhängig vom Stillen.

Du kannst dich direkt über Doris Homepage anmelden, oder sie telefonisch unter 0660/4978695 kontaktieren. Solltest du spontan entschlossen sein, kannst du auch ohne Voranmeldung vorbeikommen.

Unsere Themen in der Stillgruppe:

Stillbeginn, kindliche Entwicklung, Beikost, Schlaf und Schlafentwicklung, Autonomiephase, Selbstfürsorge, Mama sein – Mama werden, bindungs-und bedürfnisorientiertes Begleiten, uvm. 

Ich freu mich sehr, wenn ich euch ein Stück auf eurem „Beziehungsweg“ begleiten darf.

Benötigst du eine intensivere Beratung bei Schwierigkeiten/Schmerzen während der Stillzeit, dann konaktiere mich gerne für eine Einzelberatung.

Grundkurs am Nachmittag

Weihnachtsstunde für Licht ins Dunkel

Du hast am 25.12.. um 09:00 die Gelegenheit dir selbst was Gutes zu tun und gleichzeitig Gutes zu tun. Maria führt durch eine sanfte, besinnliche Yogastunde, die dich erden und auf den Tag vorbereiten wird. So geht’s du ganz entspannt in die restlichen Feiertage und bist gewappnet für alles was da kommen mag. Du brauchst dich nicht anzumelden, das heißt die Stunde ist gratis aber wenn du eine Spende da lassen möchtest, geht diese an Licht ins Dunkel, eine Organisation die unter anderem einkommensschwache Familien in Österreich unterstützt.

Vorweihnachtliches Yoga für Groß und Klein

Lichter funkeln und Kekse duften- Weihnachten ist nicht mehr weit! 🎄💚🎄💚🎄
Schenke deinem Kind und dir gemeinsame Zeit im Coming- Hooomm-Studio Augarten und taucht gemeinsam mit Mirijam in die Welt des Kinderyogas ein! Es erwartet euch eine weihnachtliche Stunde mit Geschichten, auflockernden Yogaübungen und Entspannung.

Für wen ist diese wunderbare Einheit gedacht?

Kleine Yogis ab 4 Jahren bis 7 Jahre + 1 großer Yogi

Wo, wann und wer leitet die Einheit?

Am Mittwoch 11. Dezember von 15.00-16.00 ⏰ mit Mirijam Blumenschein
Kind + Erwachsener = 15 💰

NEW YEAR SPECIAL SONNENGRUSS 1.0

Bei diesem Special wird Astrid Wiesmayr mit euch den Sonnengruß 108 mal im Rhythmus der Atmung und in einem vorgegeben Takt üben. Gemeinsam knacken wir die magische Zahl, vertreiben Altes und Vergangenes und feiern die aufsteigende Energie des neuen Jahres. Wir feiern gemeinsam unseren Mut, unsere Kraft und tunen uns auf das neue Jahrzehnt ein.

Wo und wann?

Am Montag, 6.1.2020 von 14:00-15:30 im Coming Hooomm Augarten

Anmeldung

Die Kosten des Sonnengruß-Specials sind 20€. Schreib Astrid eine Mail um dich anzumelden: yoga@astridwiesmayr.at

Inhalt des specials

  • Erklärung und Bedeutung desSonnengrußes als Mantra
  • Den Sonnengruß so für sich anpassen, dass er sich gut anfühlt
  • Atmung, Rhythmus und Takt
  • Gemeinsam das magische ziel von 108 mal erreichen
  • Das neue Jahrzehnt feiern

Was ist der Sonnengruß?

Der Sonnegruß (Surya Namaskar) ist ein Abfolge von Yogahaltungen (Asanas), die dynamisch in Verbindung mit der Atmung ausgeführt werden. Mit dem Sonnengruß werden Dankbarkeit und Demut der Sonne gegenüber ausgedrückt.

Was bewirkt der sonnengruß?

Der Sonnengruß ist eine wunderbare Technik, um den Blick nach Innen zu richten und Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen. Es werden die Gelenke mobilisiert, die Muskeln gestärkt, Faszien und Bänder gedehnt und das Herz-kreislaufsystem angeregt. Er hilft blockierte Energien wieder freizusetzen und (Ver-)Spannungen zu lösen.

Für wen eignet sich dieses special?

Für Yoga-Einsteiger, die fit und mutig sind und für Yoga-Praktizierende und Erfahrene: die Gruppe trägt dich!
Wir machen gemeinsam eine Pause bei der Hälfte! Es gibt keinen Zwang alle 108 Sonnengrüße mitzumachen, du machst so viele, wie du kannst.

Yoga Nidra für den guten Zweck!

Praktizieren Sie Yoga im Studio Coming Hooomm in 1020 Wien-Leopoldstadt

Grundkurs im Herbst

Yoga für Kinder