Inversion-Workshop mit Joe

Vınyasa Workshop mit Caro und Sandra

Candlelightflow mit musikalischer Handpan Begleitung

Am Samstag, den 24. Oktober bietet Sandra, zum dritten Mal, einen langsamen Candlelight Flow mit musikalischer Begleitung an. Die zwei-stündige Klasse besticht durch schöne, weiche Sequenzen, gefolgt von Yin-Yoga und Pranayama. Martina Em wird die gesamte Stunde mit ihrer Handpan begleiten. Lasst euch in eine Welt des Zaubers entführen!

Samstag, 24.10. 18:00-20:00

Kosten: als bestehende Kundin/Kunde zahlst du für diese Klasse einen Aufpreis von 15 Euro, für BesucherInnen 30 Euro.

Anmelden könnt ihr euch direkt über unseren Stundenplan,oder persönlich bei Sandra unter s.grosskopf@gmx.at und 06765131848

Inversion-Workshop mit Joe

Let’s backbend!

Entweder man liebt sie oder nicht – BACKBENDS!  

Viele Yogis haben großen Respekt vor Rückbeugen, weil wir sie in unserem alltäglichen Leben nie machen. Eher umgekehrt. Wir sitzen viel, sind dabei leicht nach vorne gebeugt, Rücken ist gerundet und die Schultern nach vorne gezogen. Genau deswegen brauchen wir Backbends! Wir strecken die Vorderseite unseres Körpers, stärken die Muskeln auf der Rückseite und bewegen die Wirbelsäule gut durch. 

Wir starten den Workshop damit, dass wir die Wirbelsäule und alle Muskeln und Gelenke, die wir für die Rückbeugen brauchen, isoliert betrachten, fließend bewegen, aufwärmen und stärken. Dann nähern wir uns spielerisch den Rückbeugen an. Es können auch einige Herausforderungen auf dich warten. Du hast aber immer die Option, dass du einen Schritt weiter oder einen Schritt zurückgehst. 

Rückbeugen sind sehr energetisierend, herzöffnend und können Rückenschmerzen vorbeugen. 

Der Workshop ist für alle, die ihre Rückbeugen auf das nächste Level bringen möchten – das bedeutet nicht unbedingt, tiefer zu gehen. Wichtig ist, dass du dabei Spaß hast, ausprobierst und dich selbst nie zu ernst nimmst! 

Wo und wann?

Samstag, 25. April 2020 im Praterstudio, von 14:00-16:00

Wer leitet den Workshop, was kostet er und wie melde ich mich an?

Unsere wundervolle Denise backbended mit euch und bitte sendet eure Anmeldungen direkt per e-mail (denise.buerlein@gmx.at). Bei Rückfrage könnt ihr Denise unter +43 664 1459392 auch telefonisch erreichen.
Die Kosten für den Workshop betragen 45€.

Candlelightflow mit musikalischer Handpan Begleitung

Am Sonntag, den 9. Mai bietet Sandra, zum dritten Mal, einen langsamen Candlelight Flow mit musikalischer Begleitung an. Die zwei-stündige Klasse besticht durch schöne, weiche Sequenzen, gefolgt von Yin-Yoga und Pranayama. Martina Em wird die gesamte Stunde mit ihrer Handpan begleiten. Lasst euch in eine Welt des Zaubers entführen!

Sonntag, 09.05. 18:00-20:00

Kosten: als bestehende Kundin/Kunde zahlst du für diese Klasse einen Aufpreis von 15 Euro, für BesucherInnen 30 Euro.

Anmelden könnt ihr euch direkt über unseren Stundenplan, oder persönlich bei Sandra unter s.grosskopf@gmx.at und 06765131848

Stillgruppe “Normalzeitstillen”

Jeden Mittwoch von 10:00-11:00 leitet Doris Fink im Coming Hooomm Augarten die Stillgruppe “Normalzeitstillen”

Warum „Normalzeitstillen“? Weil ausschließlich Mama und Kind entscheiden wie lange sie stillen wollen! 

Die Stillgruppe „Normalzeitstillen“ bietet dir die Gelegenheit, dich zu den verschiedensten Herausforderungen des Elternseins auszutauschen. Ich werde euch mit meinem Fachwissen als Dipl. Gesundheits-und Krankenschwester, Stillberaterin IBCLC, ganzheitliche bindungsorientierte Schlafberaterin nach 1001kindernacht begleiten. 

Du bist herzlich willkommen, wenn du dein Kind seit drei Monaten stillst oder seit 5 Jahren, wenn du teilstillst und auch wenn du gar nicht stillst, sondern dein Kind mit der Flasche fütterst. Die Entscheidung sein Kind in bedingungsloser Liebe, Vertrauen, in Augenhöhe und unter Wahrung ALLER Bedürfnisse zu begleiten ist nämlich unabhängig vom Stillen.

Du kannst dich direkt über Doris Homepage anmelden, oder sie telefonisch unter 0660/4978695 kontaktieren. Solltest du spontan entschlossen sein, kannst du auch ohne Voranmeldung vorbeikommen.

Unsere Themen in der Stillgruppe:

Stillbeginn, kindliche Entwicklung, Beikost, Schlaf und Schlafentwicklung, Autonomiephase, Selbstfürsorge, Mama sein – Mama werden, bindungs-und bedürfnisorientiertes Begleiten, uvm. 

Ich freu mich sehr, wenn ich euch ein Stück auf eurem „Beziehungsweg“ begleiten darf.

Benötigst du eine intensivere Beratung bei Schwierigkeiten/Schmerzen während der Stillzeit, dann konaktiere mich gerne für eine Einzelberatung.

Grundkurs am Nachmittag

Weihnachtsstunde für Licht ins Dunkel

Du hast am 25.12.. um 09:00 die Gelegenheit dir selbst was Gutes zu tun und gleichzeitig Gutes zu tun. Maria führt durch eine sanfte, besinnliche Yogastunde, die dich erden und auf den Tag vorbereiten wird. So geht’s du ganz entspannt in die restlichen Feiertage und bist gewappnet für alles was da kommen mag. Du brauchst dich nicht anzumelden, das heißt die Stunde ist gratis aber wenn du eine Spende da lassen möchtest, geht diese an Licht ins Dunkel, eine Organisation die unter anderem einkommensschwache Familien in Österreich unterstützt.