New moon women circle mit Heidrun

„In Fülle und Reichtum“ – 

unter dem Motto findet der new moon women circle im Sternzeichen Stier statt.

Du bist es wert in Fülle und Reichtum dein Leben zu gestalten! Mithilfe der Stier Energie sind wir aufgerufen eine positive Veränderung zu uns Selbst, unserem Selbstwert zu erlangen um Fülle in unser Leben zu manifestieren. 

Die Beziehung zu dir selbst steht dabei im Focus. In Verbindung mit anderen Frauen schaffen wir einen sicheren Raum, wo du ganz du selbst sein und dich vollkommen öffnen kannst. Die Energie die dabei entsteht, wenn wir Frauen uns zusammenschließen, ist jedes Mal wunderbar und einzigartig, kraftvoll und bereichernd. 

Wir werden uns im sanften Yoga flow erden, unseren Geist öffnen und am Ende der Einheit gönnen wir uns eine Abschlussmeditation mit einem kleinen Duft treatment von Yogaroma by Kerstin. Lass dich überraschen, öffne dich für deine Beziehung zu dir selbst und schenke dir eine extra Portion Me-Time. 

Bei der Neumondin im Stier helfen uns die Farben Grün, Beige und Sand ganz in das Thema einzutauchen. Bringe gerne dein Journalheft mit um deine Gedanken am Ende niederzuschreiben. Wenn du möchtest kannst du auch einen persönlichen Gegenstand mitnehmen, der für dich persönlich für Fülle und Geld steht.

„Sei wie ein Baum, geerdet, verbunden mit den Wurzeln 

und stets zu den Sternen wachsend.“

18.4 um 9:30 – 90 Minuten

Coming Hooomm, Augarten Studio

Kosten: 35€

Anmeldung direkt bei Heidrun unter hello@iamwoman.at

Kakao Zeremonie mit Philipp

Am 20.März ist Frühlingsbeginn und wir lassen nicht die Glocken läuten, sondern veranstalten eine traditionelle Kakao Zeremonie um den Frühling schon am 18.März Frühling zu zelebrieren.

Eine Kakao Zeremonie ist mehr als nur Kakao trinken. Ursprünglich stammt sie aus Südamerika und die Schamanen, der dort ansässigen Stämme, nutzen die Art der Zeremonie zu Ehren der Göttin Cacao.

Ein zeremonieller Kakao hat besondere Eigenschaften, die als Jahrtausend altes Heilmittel gelten. Es ist bewiesen, dass Kakao eine besonders öffnende Wirkung für Köper uns Seele hat. Der Kakao Zeremonie wird nachgesagt, dass sie Gefühle löst und die Intuition stärkt. Die indigenen Völker nutzen dieses spirituelle Ritual, um das Ungleichgewicht zwischen Mensch und Natur zu bereinigen.

Dazu gibt es eine Sound Bath mit Klangschalen und Harmonium.

Die Schwingungen der Klangschalen und traditionellen Instrumente bringt unseren Körper selbst in Schwingung und stärkt den Zugang zur Intuition, als auch der inneren Kraft. Sound Bath Meditationen findet man in den verschiedensten Kulturen der Welt. Deren Klänge wirken sowohl körperlich als auch seelisch und bringt die Zellen im Körper in Schwingung. Manchmal reagiert der Körper darauf mit einer Tiefenentspannung, manchmal entsteht eine Reise durch dein Bewusstsein.

18.3 um 18:00

Coming Hooomm, Prater Studio

Kosten: 35€

Anmeldung direkt bei Philipp unter office@mindoffyoga.shop

Der Workshop findet ab 5 Teilnehmer*innen statt.

New moon women circle

Unter dem Thema „Rest, Reflect and Reset“ dreht sich bei der Neumondin in den Fischen alles um das Thema Verbundenheit, Reflektieren und sich mit seiner Innenwelt auseinander zu setzten.

Komm vorbei, werde Teil, und spüre die Verbundenheit und Energie die entsteht, wenn wir Frauen uns in der Gemeinschaft verbinden. Lass dich fallen, öffne dich und komme bei dir an.

Dich erwartet eine Reise zur dir selbst, mithilfe von Meditation, Räuchern, ätherischen Ölen und einer sanften Herzöffnenden Yogaeinheit lassen wir die Gedankenwelt los und kommen in den Intuitiven Fluss des Seins. Anschließend kannst du deine Gedanken noch auf Papier bringen.

Gerne bringe einen Talisman oder Gegenstand für den Altar mit und wenn du möchtest, ziehe etwas weißes oder pastellfarbenes an (diese Farben unterstützen uns bei dieser Neumondin 😉

Ich freue mich auf dich und unser gemeinsames Verbinden.

Warum Neumondin?

Weil die Mondin der Weiblichkeit zu geordnet wird. Und sie in fast allen Sprachen der Welt weiblich ist.

19.02 18:00-19:30

Coming Hooomm, Augarten Studio

Kosten: 35€

Anmeldung direkt bei Heidrun unter hello@iamwoman.at

KOPFSTAND – WORKSHOP mit Caro & Sandra

Eine Übung für Balance, geistige Klarheit und innere Stärke

Du wolltest die Welt immer schon einmal mit anderen Augen sehen? Dann komm vorbei und stell mit uns deine Welt auf den Kopf. Mit einer Reihe von verschiedenen Übungen nähern wir uns der Königsdisziplin im Yoga – Sirsasana – dem Kopfstand. Wir bauen den Kopfstand von innen heraus auf, praktizieren kräftigende Asanas und entfachen unser Feuer (agni), sodass wir uns optimal für den Kopfstand vorbereiten.

Sirsasana wird im Yoga als Medizin gesehen: er regt den Blutkreislauf an, sorgt für eine bessere Sauerstoffzufuhr und verbessert die Hirnaktivität. Er vermindert das Risiko von Venenverstopfung, Durchblutungsstörungen und Krampfadern. Der Kopfstand entlastet die Wirkbelsäule und hilft sie gerade zu halten, trainiert die Bauch- und Rückenmuskultur und stärkt Arme, Nacken und Schultern. Sirsasana fördert und entspannt die Atmung. Der Kopfstand hilft bei Stressabbau, stimuliert die inneren Organe und bringt dich in Balance.

 Außerdem ist der Kopfstand eine ideale Quelle für Mut, Selbstvertrauen, Bodenhaftung im Leben, geistige Klarheit und innere Stärke.

Mit Caro Call & Sandra Papesch-Großkopf

DatumSamstag, 18.02.2023, 15:00 – 17:30

Ort: Coming Hooomm, 1020 Wien, Praterstraße 70/8

Kosten: 50€ 

Voraussetzungen: keine

Anmeldung: s.grosskopf@gmx.at / carolinecall.yoga@gmail.com

New moon women circle

Möchtest du gerne dein Neumondin Ritual im Kreise geballter Frauenkraft kreieren?

Dann nutze gemeinsam mit anderen Frauen die weibliche Energie der Neumondin. Dies ist deine Chance, deine Zeit, um ein Date mit dir selbst zu vereinbaren. Du selbst und deine Individualität stehen im Mittelpunkt. 

Sei dabei, bei der Neumondin am 20. Jänner im Sternzeichen Wassermann, ein Ritual zu vollziehen und deine Individualität, Andersartigkeit und Freiheit zu feiern! Diese Neumondin strebt nach Freiheit und Erwachen um deine ureigenen Stärken zu zeigen. 

Bei diesem woman circle werden wir uns nicht nur mit unserer weiblichen Urkraft, der Sanftheit und Weichheit verbinden, wir werden auch unsere wilde, freche und freie Seite aufleben lassen. Anschließend hast du noch Zeit deine Gedanken auf Papier zu bringen.

Bringe gerne für dieses Event dein Journal mit, einen persönlichen Gegenstand der dich und dein Wesen wieder spiegeln und ziehe gerne etwas knallblaues, pastellgelbes oder neonfarbenes an (diese Farben unterstützen uns bei dieser Neumondin 😉

Ich freue mich auf dich und unser gemeinsames schaffen.

20.01 18:30-20:00

Coming Hooomm, Augarten Studio

Kosten: 35€

Anmeldung direkt bei Heidrun unter hello@iamwoman.at

The Art of Backbending mit Anna-Marie

In diesem 2-stündigen Workshop beschäftigen wir uns mit dem Thema Rückbeugen. Du bekommst das Wissen um dich mit den körperlichen und emotionalen Aspekten des Backbending sicher zu fühlen.

Lerne vorbereitende und nachbereitende Übungen und wie du dich mit verschiedenen Hilfsmitteln sicher in Rückbeugen begibst.

Bei Rückbeugen geht es darum, diese immer mit offenem Herzen auszuführen. In diesem Workshop reflektieren wir über Selbstliebe, während wir unser Herzchakra aktivieren.

Wir lernen Methoden wie wir die Schultern und den oberen Rücken aktivieren und den Brustkorb öffnen um tiefer in Rückbeugen zukommen.

Rückbeugen verbessern unsere Haltung im Alltag und aktivieren und stärken unser Herzchakra.

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14.1.2023 um 14:00

Coming Hooomm, Prater Studio

Dauer: 150 Minuten

Kosten: 45€

Anmeldung direkt bei Anna-Marie unter office@onnayoga.com

Mondsüchtig mit Philipp

Die langen und dunklen Dezembernächte bringen den letzten Vollmond im Jahr 2022. Es ist die Vollendung eines Jahreszyklus. „The Cold Moon“ findet zu einer sehr aktiven und treibenden Zeit statt, gerade deswegen ist besonders schön sich an diesem Feiertag nochmals Zeit zu nehmen, bevor die Weihnachtsfeierlichkeiten ins Rollen kommen.

Als letzter Vollmond des Jahres, ist er auch der Vorbote des neuen Zyklus und eine passende Gelegenheit um sich über das kommende neue Jahr Gedanken zu machen. Dazu gibt es ein Sound Bath mit Klangschalen und Harmonium, begleitet von sanften Yin Elementen und Pranayama.

Die Schwingungen der Klangschalen und traditionellen Instrumente bringt unseren Körper selbst in Schwingung und stärkt den Zugang zur Intuition, als auch der inneren Kraft. Sound Bath Meditationen findet man in den verschiedensten Kulturen der Welt. Deren Klänge wirken sowohl körperlich als auch seelisch und bringt die Zellen im Körper in Schwingung. Manchmal reagiert der Körper darauf mit einer Tiefenentspannung, manchmal entsteht eine Reise durch dein Bewusstsein.


8.Dezember 2022 um 19:00

Coming Hooomm, Prater Studio

Dauer: 100 Minuten

Kosten: 35€

Anmeldung direkt bei Philipp unter philipp.duernberger@gmx.at

Der Workshop findet ab 5 Teilnehmer*innen statt.

Kakao Zeremonie + Mantra Circle mit Philipp

Eine Kakao Zeremonie ist mehr als Kakao trinken. Ursprünglich stammt sie aus Südamerika und die Schamanen, der dort ansässigen Stämme, nutzen die Art der Zeremonie zu Ehren der Göttin Cacao.

Zeremonieller Kakao hat besondere Eigenschaften, die seit Jahrtausenden als Heilmittel gelten. Es ist bewiesen, dass Kakao eine besonders öffnende Wirkung für Köper und Seele hat. Der Kakao Zeremonie wird nachgesagt, dass sie Gefühle löst und die Intuition stärkt. Die indigenen Völker nutzen dieses spirituelle Ritual, um das Ungleichgewicht zwischen Mensch und Natur zu bereinigen.

Diese Zeremonie kombinieren wir mit einen Mantra Circle, in Begleitung eines Harmoniums. Wir werden ca. 3- 5 Mantras auswählen, stückweise lernen und meditativ musizieren. Dabei ist ein Mantra Circle ist immer ein Sharing Circle. Du teilst entweder deine Stimme, du teilst deine Gefühle, oder du teilst mit deiner Anwesenheit. Es ist ein Ort der Offenheit verspricht und nichts verlangt.

Wir nutzen den Jahreswechsel in Kombination mit Kakao und Mantras um uns mit Menschen zu verbinden, auszutauschen, zu reflektieren, eine neue Richtung aufzuzeigen und unseren Weg zu festigen.


30.12 um 18:00

Coming Hooomm, Prater Studio

Kosten: 30€

Anmeldung direkt bei Philipp unter philipp.duernberger@gmx.at

Der Workshop findet ab 5 Teilnehmer*innen statt.

108 Sonnengrüße mit Philipp

Am 31.12 gibt es die ‘108 Sonnengrüße“ als krönenden Abschluss des Jahres 2022. Die Sonnengrüße sind eine traditionelle Praxis, die uns an unsere Grenzen bringt. Auf diesem Weg befinden sich Hindernisse manche sind geistiger, manche körperlicher Natur. Wir werden uns wie neu geboren fühlen, wenn wir gemeinsam diese Hindernisse hinter uns lassen, voller positiver Energie das alte Jahr zurücklassen und das neue Willkommen heißen.

Warum 108? Diese Zahl kommt immer in der indischen Geschichte immer wieder vor. Hier sind drei Beispiele:

1 = Universium, 0 = Leere bzw. Fülle, 8 = Unendlichkeit Es gibt 108 Gefühle: 36 für die Vergangenheit, 36 für dir Gegenwart, 36 in die Zukunft In Ayurveda gibt es 108 Marmas (Druckpunkte)

Wir werden 108 ‘Surya Namaskar A“ praktizieren.

Dauer der Sonnengrüße? Zwischen 90 und 100 Minuten, danach gibt es ein Cooldown und ein feines Savasana!


31.12.2022 um 10:00

Coming Hooomm, Prater Studio

Dauer: 120 Minuten

Kosten: 35€

Anmeldung direkt bei Philipp unter philipp.duernberger@gmx.at

Der Workshop findet ab 5 Teilnehmer*innen statt.

Yoga Community Day – Alle Klassen um € 5!

Wir wollen mit euch am 26. Oktober feiern! Yoga heißt Union, Yoga heißt Community. Allein daheim, das ist vorbei! Wir dürfen wieder zurück auf die Matte und gemeinsam macht Yoga noch viel mehr Freude.

Wir freuen uns sehr, die Bedeutung von Community auf’s nächste Level zu heben und den Yoga Community Day gemeinsam mit 15+ Studios aus ganz Österreich zu feiern!

Für Tee und Snacks ist gesorgt und wir freuen uns sehr auf euer Kommen!

Unser Community Day wird den ganzen Tag andauern und alle Klassen finden im Praterstudio statt und du kannst dich ab sofort über unseren Stundenplan voranmelden.

09:00-10:00 Athletic Flow mit Jenny 

10:15-11:15 Open Yoga mit Johannes

11:45-12:45 Yin Yoga mit Philipp 

14:30-15:30 Yoga & martial arts mit Andrea 

16:00-17:30 Roll & Release mit Sandra

18:00-19:15 Inside Flow mit Janine

19:30-20:30 Stretch & Relax mit Lisa

Teilnehmende Studios:

Wien: Alkemy, Ananya, Coming Hooom, Fancypants Yoga, Re:Treat, doktor yoga (alle Studios), Wyld Thing, Yoga Kula

Baden: Das Yogaprojekt

Mödling: Yogazentrum Mödling

Graz: Yogalife, Studio Herzfeld, Feelfree Yoga, Wahrhaft Yoga und Enjoy Yoga

Salzburg: Blissyoga

Klagenfurt: Nicoya Yoga