Grundkurs ab 16.9.
Du wolltest immer schonmal Yoga ausprobieren, oder nach einer langen Pause wieder einsteigen? Dann ist dieser Kurs ideal für dich – Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich und alle Altersstufen sind herzlich willkommen….
Athletic Flow – Workshop mit Jenny Handler
Das Beste aus beiden Welten! Athletic Flow ist ein neues Fitness-Konzept, welches das effektive HIIT Training mit wunderbaren Yoga-Flows kombiniert. Es ist ein komplettes Workout, gemacht um dich fit und gesund zu halten. In einer Athletic Flow Klasse findest du beides: Hoch intensives Training, welches deine Herzfrequenz nach oben bringt und wunderbare Yoga-Flows, die deine Stabilität und Balance stärken. Du trainierst ganzheitlich, verbrennst Fett und bringst deinen Körper in Form, während du dich gleichzeitig auf Flexibilität, Mobilität und innere Stärke konzentrierst.
Am Samstag, den 7. September hast du ab 16:00 die Möglichkeit bei einem Schnupper-Workshop dieses außergewöhnliche Trainingskonzept kennenzulernen! Nach einer kurzen Einführung folgt eine dynamische Einheit bis 17:30!
Der Workshop findet im Coming Hooomm Augarten, Franz-Hochedlinger Gasse 4, 1020 Wien unter der Leitung von Jenny Handler statt. Anmeldungen erfolgen unter: jennyhandler@gmx.at oder +4369912999010.
Der Kostenbeitrag sind 10 € pro Person! Wir freuen uns auf dich!
Grundkurs im August
Du wolltest immer schonmal Yoga ausprobieren, oder nach einer langen Pause wieder einsteigen…
Mitgliedschaft Sommer Angebot
Für die heißen Tage des Jahres, haben wir uns ein ganz besonderes Angebot überlegt. Sichere dir ab heute deine Mitgliedschaft und zahle für die ersten 3 Monate nur 70€/57€* pro Monat – bequem per Bankeinzug! Mit der Mitgliedschaft hast du Vorteile, wie unlimitierten Zugang zu allen Klassen, die kostenlose Nutzung von Handtüchern und das Lagern deiner Yogamatte! Das Angebot ist gültig bis 31.07.2019 und wird sobald nicht mehr kommen, also hol dir deine Mitgliedschaft, bei deinem nächsten Besuch. Wir freuen uns auf einen wunderbaren Sommer mit dir!
Nach den ersten 3 Monaten steigst du einfach auf unser reguläres Angebot um und bezahlst nur 80€/65€* pro Monat.
*vergünstigte Mitgliedschaft für Studierende, Pensionisten und Arbeitssuchende!
Yoga Grundkurs im Sommer
Du wolltest immer schonmal Yoga ausprobieren, oder nach einer langen Pause wieder einsteigen? Dann ist dieser Kurs ideal für dich…
Bring your Granny – Kaffee, Kuchen und Yoga mit Oma
Du möchtest einen schönen Samstagnachmittag mit deiner Mama, Tante, Opa oder auch einem befreundeten älteren Nachbarn verbringen und glaubst, dass Yoga dir und ihnen gut tut, dann ist diese Veranstaltung ideal für euch.
Am Samstag, den 15.6. um 15:00 bieten wir eine achtsame Stunde für dich und deine Begleitperson an. Die Stunden ist auf freier Spendenbasis, und im Anschluss könnt ihr mit Caro Call bei Kaffee, Tee und Kuchen über Yoga, Wetter und Eiscreme plaudern, oder einfach Zeit mit euren Lieben verbringen. Kommt einfach vorbei, oder meldet euch über Eversports an.
Yoga tut gut und Untersuchungen haben gezeigt, dass es gerade für ältere Menschen enorm positive Effekte hat. Wir versuchen in unserem Studio Menschen 60+ die Möglichkeit für eine regelmäßige Yoga-Praxis zu bieten. Wir bieten wöchentlich zwei „Yoga für Pensionisten-Klassen“ an: Dienstag 10:30-11:30; Donnerstag 13:30-14:30. Wir sind, das einzige Yoga-Studio Wiens, dass sich auf diese Zielgruppe fokussiert und für uns geht es nicht um Umsatzsteigerung oder Marketing, sondern einzig und alleine um das Wohl unserer älteren Mitmenschen. Das tolle an Yoga ist, dass es je nach Bedürfnissen individuell adaptierbar ist und unsere Lehrer Caro Call und Nicoleta Auersperg sind auf die Ansprüche von Seniorinnen spezialisiert. Die Klassen finden im Kleingruppenformat statt und auch Einzelstunden sind keine Seltenheit. Unsere Pensionisten sind Stammkunden – wer einmal teilgenommen hat, dem gefällt es und kommt wieder.
Genug ist Genug!
Die Menschen meiner Blase jubeln – sie kennzeichnen den 18. Mai als einen Freudentag. Mir fällt das Freuen und Jubeln schwer. Selbst wenn man versucht alle Gerüchte in die hinteren Teile des Bewusstseins zu schieben – die monatelangen Gerüchte nach Neuwahlen im Herbst, der bereits aktive Wahlkampf der Kanzlerpartei, das merkwürdig passende Auftreten des Ibiza-Videos – bleibt ein mulmiges Gefühl. Ein Video, das dem Kanzler seit Tagen bekannt ist. Am Tag der Veröffentlichung, teilt Sebastian Kurz der Bevölkerung mit „er wisse nun was zu tun sei“ . Trotzdem lässt er Österreich am Samstag bis zum Hauptabendprogramm – der stärksten Sendezeit – warten. Um in 4 Minuten das Zukunftsprogramm zu verkünden: gefasst, als Staatsmann teilt er uns selbstbewusst mit, dass es ohne Sebastian Kurz in diesem Land nicht geht. Die FPÖ zu rechtsextrem und korrupt, die SPÖ teile seine Inhalte nicht und die anderen Parteien sind zu klein. Was bleibt? Er, er allein für dieses Land!
Die Linke freut sich! Endlich ein Ende mit dieser unsäglichen FPÖ als Regierungspartner. Die zwei Wölfe müssen gehen. Mit ihnen wohl noch weitere Wölfe – doch der Wolf im Schafspelz bleibt und er ist derjenige, der mir Angst macht. Kanzler Kurz ruft keine Neuwahlen aus, wenn er sich nicht sehr sicher ist an der Absoluten zu kratzen oder sie zu erreichen. Im Internet tauchen Fragen auf: türkis & pink? Das wäre doch mal schön! NEOS haben ein klares Bekenntnis zum Rechtsstaat und gelebten Parlamentarismus – eine politische Zusammenarbeit, die der neuen ÖVP mit Sicherheit zu anstrengend ist. Eine Liste „Jetzt“, die den Einzug ins Parlament wohl nicht schaffen wird. Die Grünen ohne Mandat im Nationalrat, die einen kurzfristigen nationalen Wahlkampf kaum finanziell stemmen werden können und eine etwas hilflose SPÖ mit einer Bundesvorsitzenden, die ihren Platz noch sucht. Was bleibt ist eine wahrscheinliche politische Zusammenarbeit mit einer „neuen“ geschwächten FPÖ. Eine Partei, die – wie ich glaube, nicht mal viel Prozente einbüßen wird – dennoch dankbar und willig in eine Regierungsbeteiligung einsteigen wird. Oder aber eine Alleinregierung unter Kurz. Der Mann, der das Wort „Message-Control“ nach Österreich gebracht hat, den Parlamentarismus nicht interessiert und der die Sozialpartnerschaft als unnötig betrachtet.
Nein, ich juble nicht. Ich werde mein rotes T-Shirt anziehen und Wahlkampf machen! Mein kleiner Sohn strampelt schon kräftig in meinem Bauch – sein errechneter Geburtstermin ist der 15. Oktober 2019. Zwei Jahre nachdem diese Bundesregierung angelobt wurde. Ich hoffe diesen Tag neu und schön besetzen zu können, denn ich habe Emil versprochen, dass er ein schönes Leben haben wird. Ein friedliches, sicheres Leben in einem westeuropäischen Staat, dem der Rechts- und Sozialstaat ein Anliegen ist.
Candlelightflow mit musikalischer Handpan Begleitung
Am Sonntag, den 16. Juni bietet Sandra einen langsamen Candlelight Flow mit musikalischer Begleitung an. Die zwei-stündige Klasse besticht durch schöne, weiche Sequenzen, gefolgt von Yin-Yoga und Pranayama. Martina Em wird die gesamte Stunde mit ihrer Handpan begleiten. Lasst euch in eine Welt des Zaubers entführen!
Sonntag, 16.06. 17:30-19:30
Kosten: als bestehende Kundin/Kunde zahlst du für diese Klasse einen Aufpreis von 10 Euro, für BesucherInnen 25 Euro.
Anmelden könnt ihr euch direkt über unseren Stundenplan, oder persönlich bei Sandra unter s.grosskopf@gmx.at und 06765131848
Lisa und Sandra fahren nach Kroatien
Wer Lisa Schindlauer schon vermisst hat, darf sich freuen! Lisa erholt sich gerade von ihrer Operation an der Hand und ihr fehlt das Yoga sehr. So wird sie gemeinsam mit Sandra eine Yogawoche von 24.-31. August in Kroatien abhalten. Wir fahren auf die kleine Insel Ugljan, wohnen werden wir in den schönen Apartments mitten im Fischerdorf Sutomišćica. Yoga gibt es zweimal täglich am Steg und kulinarisch werden wir von der Biobäuerin des Dorfes versorgt. Wir bieten keinen schönen, grossen Yogaraum und keine fancy Location am Strand – dafür ganz viel Liebe und Spaß!
Unterkunft
Wir haben für euch von 24.-31. August, 2 der 3 wunderschönen Apartments im Haus von Dana reserviert. Bei hoher Nachfrage – reservieren wir gerne das dritte dazu. Um einen besseren Eindruck von der Unterkunft zu gewinnen, wirfst du am besten einen Blick auf ihr Haus. Das Fischerdorf Sutomišćica liegt auf der kleinen Insel Ugljan – etwa 6 Autostunden von Wien entfernt. Du hast kein Auto? Keine Sorge: wir werden bestimmt Fahrgemeinschaften gründen, um die An- und Abreise sowohl ökologisch wie ökonomisch freundlich zu gestalten.
Yoga
Wie bereits erwähnt haben wir keine große Terrasse und auch keinen Yogaraum – wir werden uns zweimal täglich am Steg des Dorfes treffen, um dort gemeinsam zu praktizieren. Die morgendliche Praxis gegen 07:00 ist als dynamischen Start in den Tag gedacht – doch keine Angst, auch mit weniger körperlicher Fitness werden wir für dich eine passende Asanafolge finden! Der Tag steht euch zum relaxen, lesen, schwimmen, tauchen, wandern, Ausflüge machen zur Verfügung und gegen 18:00 treffen wir uns nochmals zu einer restorativen Praxis.
Verpflegung
Nach dem Yoga am Morgen gehen wir zusammen zur Biobäuerin des Dorfes, welche auf uns mit einem vegetarischen Buffet wartet. Abends werden wir mit einem 3-Gänge Menü versorgt – solltest du doch hin und wieder gerne Fisch oder Fleisch essen, bitten wir dich das bekannt zu geben. Dann erwartet dich allerdings ein kleiner Aufpreis. Im Preis inkludiert sind Getränke wie Tee, Kaffee und Säfte!
Kosten
Wir bieten die Yogawoche um 700€ an – Unterkunft, Verpflegung und Yoga inklusive. Der 700€ sind als Pauschale für die Belegung eines Doppelzimmers zu sehen, solltest du gerne eine Einzelbelegung wählen, ist der Aufpreis 250€. Auch wenn du dich alleine für die Reise anmeldest, kannst du gerne ein Doppelzimmer wählen. Wir sind uns sicher, dass alle unsere TeilnehmerInnen angenehme ZimmergenossInnen sind und bemühen uns die Zimmer entsprechend passender Persönlichkeiten zu belegen. Die Kosten für die An- und Abreise sind separat zu tragen.
Lehrerinnen
Die Klassen werden von Sandra und Lisa gehalten. Beide werden abwechselnd sowohl abends, wie morgens unterrichten und euch so unterschiedliche Zugänge zur Praxis ermöglichen. Wer die beiden noch nicht kennt, sollte sich unbedingt vorab in unseren Yogaklassen ein Bild machen. Die beiden verbindet seit einer Yogawoche vor 4 Jahren eine tiefe Freundschaft und sie freuen sich schon sehr diese Woche mit euch zu verbringen.
Anmeldungen bitte unter s.grosskopf@gmx.at oder +436765131848
