Meine Freundschaft mit Yoga begann bereits in der Oberstufe, aber unserer Verbindung fehlte es damals an Tiefe und war auf eher oberflächliche Aspekte wie Flexibilität und Ästhetik beschränkt, sodass wir uns dann für ein paar Jahre aus den Augen verloren. Erst während meines sehr fordernden Biotechnologie-Studiums fanden wir dann wieder zueinander. Yoga kehrte genau zur richtigen Zeit in mein Leben zurück und bot mir Halt, den ich anderswo nicht finden konnte. Seitdem ist diese Freundschaft stark gewachsen und gemeinsam haben wir schon unzählige Höhen und Tiefen überstanden.

Im September 2023 absolvierte ich dann meine 200h Yoga-Lehrer Ausbildung in Integral Yin, Vinyasa & Karma Yoga und 20h Ayurvedic Self-Care Routine bei Moksha Amazónica in Peru. Seitdem sind Yoga und ich wirklich ein unzertrennliches Team geworden – wir haben zusammen getanzt, gelacht, geweint und viele unvergessliche Momente erlebt. Heute verbindet mich mit Yoga nicht nur meine Leidenschaft für Gesundheit und Sport, sondern auch ein tiefes Vertrauen, dass ich in Yoga immer Rat und Sicherheit finden kann – wie bei einer echten Freundschaft eben.

Meine Stunden gestalte ich am liebsten nach dem Yin-Yang Prinzip, um bewusst eine Balance zwischen Aktivität und Ruhe zu schaffen. Ich liebe es, Menschen dabei zu begleiten, Freude und Spaß an Bewegung zu finden und sich etwas Gutes zu tun, während sie sich gleichzeitig an ihre Grenzen herantasten und diese Stück für Stück überwinden. Ich betrachte die Yoga-Praxis dabei wie ein Experiment, um Gleichgewicht in Körper, Geist und Seele zu bringen – ein Gleichgewicht, das wir über die Matte hinaus in unseren Alltag integrieren können.