Eintauchen ins 1. Chakra mit Hilfe von Yoga, transformativen Atmen, Meditation und Selbstreflexion

Martina und Lisa werden eine Workshopreihe zum Thema Chakrameditation anbieten und starten am 12.3.  von 14:00 – 17:00 mit dem Wurzelchakra.

• Für wen: für alle die sich mehr Stabilität, Erdung, Lebenskraft, Selbstverbundenheit und Selbstvertrauen wünschen, egal ob Yoga/Atem/Meditationsanfänger oder Profi
• Wo: Coming Hooomm Yogastudio; Praterstrasse 33, 1020 Wien
• Wieviel: 45 EUR
• Von wem: Martina (Ärztin und Yogalehrerin) und Lisa (Atemcoach, AUM Meditationsleiterin)
• Anmeldung: so bald wie möglich (begrenzte Teilnehmerzahl!) und spätestens bis 9. März über martina.escher@hotmail.com

Schwangerschaftsyoga einmal anders!

Wir, Sandra Großkopf und Sandra Sarita Bokr, kombinieren Yoga und Meditation für deine Schwangerschaft und die bevorstehende Geburt deines Kindes. Wie jeder weiß ist für eine glückliche Schwangerschaft und Geburt nicht nur körperliche Fitness sondern auch mentale Gelassenheit von großer Wichtigkeit. In unserem Kurs beschäftigen wir uns 6 Wochen lang jeweils mit unterschiedlichen Yogaeinheiten zur Kräftigung deines Körpers und verschiedenen Techniken aus der Kinesiologie für mehr Entspannung, Vertrauen und Wohlbefinden.

All die von uns erlernten Übungen dienen als persönliche Vorbereitung auf die Geburt deines Kindes, dabei ersetzt es keinen Geburtsvorbereitungskurs, sondern ergänzt diesen. Sandra Sarita Bokr ist diplomierte Kinesiologin, Mutter eines kleinen Jungen und begeisterte Geburtsbegleiterin. Sandra Großkopf ist leidenschaftliche Yogalehrerin mit jahrelanger Erfahrung im Unterricht von Vinyasa Flow, Hatha, Yin Yoga und Pilates. Zusätzlich kann sie euch mit zahlreichen Tipps aus der traditionellen chinesischen Ernährung und Massagegriffen unterstützen.

Wir wollen dich in unserem Kurs dabei unterstützen dich in deinem Körper und mit der Veränderung die mit ihm passiert wohlzufühlen und dir helfen Freude und Vertrauen auf deinem Weg zu empfinden dabei freuen uns dich und dein Baby auf diesem Weg begleiten zu dürfen!

Termine: Dienstag 05.04.2016, 12.04.2016, 19.04.2016, 26.04.2016, 03.05.2016, 10.05.2016 von 10:00-12:00 , Praterstrasse 33, 1020 Wien  (durch das Café Rothen direkt in das Untergeschoss)

Kosten: 150 Euro für den 6 wöchigen Kurs

Am 17.05.2016 bieten wir eine zusätzliche Einheit an, bei der du deine Geburtsbegleitung mitbringen kannst um auch ihn oder sie optimal vorzubereiten (Kosten 30 Euro).

Anmeldung: Melde dich am besten unter s.grosskopf@gmx.at  06765131848 oder bei sarita_bokr@yahoo.de  06649108483

Bring a friend!

Yoga macht gemeinsam noch mehr Spaß und deshalb bieten wir den gesamten März die Möglichkeit einen Freund/eine Freundin mit ins Studio zu bringen. Beim Erwerb eines 10er Blockes deiner Begleitung bekommt ihr beide 2 Einheiten zusätzlich geschenkt. Wir freuen uns schon auf euch!

Ab jetzt neu im Coming Hooomm – entspannt entschlacken mit Basenwickel von Regucell

Der Frühling kommt und mit ihm die beste Zeit im Jahr um unseren Körper von Schlacken zu befreien!
Doch anstatt aufwendiger und mühsamer Entschlackungskuren gibt es jetzt eine einfache und entspannte Methode um effektiv und schnell zu entschlacken. Basenwickel mit Regucell zielen darauf ab den Körper ausreichend mit Basen zu versorgen während sie ihn dazu anregen angestaute Schlacken abzubauen.

• effektive Entschlackung
• verbesserte Durchblutung
• Fettabbau
• anti-aging
• vermehrte Glückshormonproduktion

sind nur einige Wirkungsweisen eines Basenwickels!
Eingepackt in warme, feuchte Wickel liegst du 1 Stunde und geniesst die Entspannung. Mehr Informationen findest du auf www.sarita.at.

Ganz unter dem Motto fit in den Frühling durch entschlacken und entsäuern im Coming Hooomm bietet unser Team euch zahlreiche Möglichkeiten dem Sommer entspannt und erleichtert entgegen zu blicken!

Am Montag den 4.4.2016 findet um 20:00 ein Informationsabend zum Thema „Weil nicht nur deine Wohnung einen Frühjahrsputz braucht“ statt. Dieser Abend dient als Einstieg in Entschlackungs- und Entgiftungstechniken, basische Ernährungsweise nach Traditioneller chinesischer Medizin, unterstützende Nahrungsergänzungsmittel und sanfte Bewegungsformen die den Stoffwechsel ankurbeln. Sandra beschäftigt sich seit vielen Jahren intensiv nicht nur mit der 5 Elemente Ernährung sondern legt selbst jedes Jahr im Herbst und im Frühling 10 intensive Detox Tage ein und freut sich schon darauf ihr Wissen mit euch zu teilen!

Kosten: 20 Euro (es besteht die Möglichkeit diesen Betrag bei Terminvereinbarung zu einem Einzelcoaching gutzuschreiben)

Das 1. DETOX Retreat / 3.-6. März 2016

DETOX RETREAT

4 wohltuende Entlastungstage mit Meditation!

Entschlackung, Entgiftung und Verjüngung verspricht das NEUE Programm von Irmtraud Hochrieder und Nicole Hobiger-Klimes.

Stundenentfall

Da Sandra das Wochenende bei der Yogakonferenz in Wels verbringt und Johannes leider krank geworden ist, entfallen am Samstag den 6.2 die Vormittagsstunden. Wir sind ab Montag wieder für euch da und wünschen Johannes baldige Besserung <3