Yoga Grundkurs im neuen Jahr

Du wolltest immer schon Yoga ausprobieren, oder nach einer langen Pause wieder einsteigen? Dann ist dieser Grundkurs ideal für dich – keine Vorkenntnisse erforderlich und alle Altersstufen sind herzlich willkommen.

Alle Einheiten des Grundkurses sind auch im Online-Format verfügbar. Verpasst du eine Einheit, bekommst du den jeweiligen Kurstag als Online-Einheit zugesandt.

Was erwartet dich bei deinem Grundkurs?

  • 6 Termine zu je 75 Minuten
  • Kleingruppe, um dich perfekt zu unterstützen (maximale Teilnehmerzahl 8)
  • Grundlagen und Hintergründe des Vinyasa Yoga
  • die wichtigsten Körperhaltungen (Asanas)
  • spezielle Atemtechniken (Pranayama)
  • unterstützender Einsatz von Hilfsmittel (Blöcke, Straps,…)
  • ideale Vorbereitung für deine reguläre Yoga Praxis

Wann findet der Grundkurs statt?

6 Einheiten im Zirkusstudio vom 15.2. bis zum 22.3. jeden Dienstag von 19:30-20:45

Wer unterrichtet mich?

Jenny wird dir in deiner ersten Zeit als Yogini mit Rat und Tat zur Seite stehen.

Athletic Flow, Yoga 1020 Wien

Wieviel?

Der gesamte Grundkurs kostet 150€. Wir empfehlen zu dem Kurs auch andere Basic Stunden zu besuchen, um noch intensiver an deiner Praxis zu arbeiten – als Teilnehmer des Kurses kannst du eine 6-Wochenkarte(unlimited Yoga) um 50€ erwerben. In unserem Stundenplan werden die Basic-Einheiten grün angezeigt.

Wie melde ich mich an?

Du kannst dich direkt per e-mail für den Kurs anmelden.

Noch offene Fragen?

coming.hooomm@gmail.com

+436644111201