In diesem 2-stündigen Workshop beschäftigen wir uns mit dem Thema Rückbeugen. Du bekommst das Wissen um dich mit den körperlichen und emotionalen Aspekten des Backbending sicher zu fühlen. Lerne vorbereitende und nachbereitende Übungen und wie du dich mit verschiedenen Hilfsmitteln sicher in Rückbeugen begibst. Bei Rückbeugen geht es darum, diese immer mit offenem Herzen auszuführen. […]
Wir wollen mit euch am 26. Oktober feiern! Yoga heißt Union, Yoga heißt Community. Allein daheim, das ist vorbei! Wir dürfen wieder zurück auf die Matte und gemeinsam macht Yoga noch viel mehr Freude. Wir freuen uns sehr, die Bedeutung von Community auf’s nächste Level zu heben und den Yoga Community Day gemeinsam mit 15+ […]
movement is medicine and fun! Mit frühkindlichen Bewegungsmustern werden Kraft, Ausdauer, Koordination, Mobilität und Stabilität geschult. Wir können spielerisch und mit Leichtigkeit mehr Beweglichkeit und Kraft in unsere Gelenke und somit in unseren Körper bringen. Bei diesen Mobilitätsübungen machen wir hauptsächlich isolierte Bewegungen der Gelenke. Dies kräftigt die tiefe Struktur unserer Muskeln, macht uns beweglicher […]
Yin Yoga meets Kundalini Yoga – ein Spätsommernachtstraum Der Spätsommer entspricht der Zeit der Reife, der Ernte. Nachdem das Feuer des Sommers langsam der strahlenden Kraft des Spätsommers weicht, kommen auch wir langsam wieder aus der aktiven Zeit des Sommers zurück zur Innenschau. Es beginnt die Zeit, in der wir für den Winter vorsorgen. Wir […]
Am 12.August ist wieder Vollmond. Dieser Mond symbolisiert Dankbarkeit für die Gaben der Natur und fordert uns auf, uns in den Flow zu begeben und die Früchte aller Jahreszeiten und die einzigartigen Schönheiten der Lebenszyklen zu schätzen. Dazu gibt es eine Sound Bath Meditation, begleitet von sanften Yin Elementen und Pranayama. Das Ganze findet unter freiem […]
Was gibt es Besseres als mit Yoga und einem guten Frühstück in den Tag zu starten – und das noch über den Dächern Wiens?Beginne deinen Samstag mit einem vitalisierenden 75-minütigen Morning Flow und ganz viel leckerem vegetarischen Essen. Hast du Lust bekommen? Dann freue ich mich über deine Anmeldung direkt an janinehartl08@gmail.com, oder telefonisch unter […]
Samstag Vormittag, ein Workout, in welchem HIIT und dynamische Yoga Flows miteinander verschmelzen und anschließendem leckerem Frühstück, mit extra auf deinen Geschmack und frisch zubereiteten Brunchboxen? Und das Ganze auch noch Outdoor auf der wunderschönen Dachterrasse des Coming Hooomm Studios in der Zirkusgasse mit Blick über Wien? Klingt nach einem fabelhaften Start um gemeinsam in ein […]
Am letzten Am letzten Abend vor dem neuen Vollmond am 16.Mai gibt es eine Sound Bath Meditation, begleitet von sanften Yin Elementen, geleitet von Philipp Dürnberger. Zur selben Zeit ereignet sich eine Mondfinsternis und diese steht für Transformation und verlangt unserem Körper Energie ab. Der Zugang zu Intuition und inneren Kraft wird gestärkt über die Schwingungen von traditionellen […]