Yoga habe ich vor einigen Jahren für mich entdeckt, um dem stressigen Arbeitsleben mit entspannten, auf sich selbst bedachten Momenten zu entfliehen. In unserer westlichen, schnelllebigen Zeit wird es immer wichtiger sich nicht im Dschungel der Leistungsgesellschaft zu verlieren. Besonders fasziniert haben mich im Yoga die Kopfstände und Umkehrhaltungen, oder auch Inversions genannt, womit man die Welt Up-Side Down betrachten kann – für mich damals wie heute ein besonderer, willkommener und erfrischender Perspektivenwechsel :).

Mittlerweile ist Yoga für mich mehr als nur eine Leidenschaft geworden. Meine erste Yoga Ausbildung im Jahr 2020 in Thailand hat mich sehr geprägt und noch mehr bestärkt diesen Weg weiter zu verfolgen – nun auch in der Rolle der Lehrerin.

Mein Ansatz ist es ein abwechslungsreiches, modernes Yoga anzubieten, welches westliche sowie spirituelle Einflüsse vereint. Yoga bedeutet für mich Energie tanken, sich eine Auszeit vom Alltag nehmen, und ganz besonders wieder bei sich selbst anzukommen. Besonders am Herzen liegt mir die Schaffung einer herzlichen und unterstützenden Atmosphäre in meinen Klassen. Yoga ist nicht nur körperliche Bewegung oder Atemtechniken, sondern auch eine Reise der Selbstreflexion und des Wachstums. Ich möchte meinen Schüler:innen einen Raum geben, um sich selbst zu entdecken, Ängste loszulassen und ihr volles Potenzial zu entfalten – auf körperlicher sowie mentaler Ebene.

Ausbildung:

200hr YTT; La Casa Shambala; Koh Phangan; Thailand (Yoga Alliance, Thailand)

50hr Yin Yoga; LaVi Sound & Yoga (Yoga Alliance, YACEP) – in Ausbildung