Nachdem Mona als Kind bereits erste Yoga-Erfahrungen machte, fand sie erst im Erwachsenenalter zur regelmäßigen Praxis. Nach mehreren Jahren als Schülerin, konnte sie im Herbst 2020 ihre 200h Vinyasa Yoga Ausbildung bei Himalaya Yoga Valley absolvieren. Lockdown bedingt wurde vorerst online unterrichtet, seit ca einem Jahr auch regelmäßig im Studio.

Monas Yoga-Stil ist sehr dynamisch mit kreativen Übergängen in den Open Klassen. Die Basic Klassen sind für Anfänger ein guter Einstieg in Vinyasa Flow.