Gelebte Yogapraxis: Flüchtlingen helfen

Yoga fängt nach der Praxis auf der Matte erst richtig an und damit
beginnt auch der schwierige Teil, weil es nicht mehr bloß um dich selbst
geht.
Die derzeitige Flüchtlingspolitik der österreichischen
Bundesregierung ist gescheitert und daher ist die Zivilbevölkerung
angehalten zu helfen. Der Omni.Bus der Caritas nimmt täglich Spenden in
Traiskirchen an. Wir sammeln daher ab heute im Yogastudio coming Hooomm Sachspenden
(derzeit dringend gebraucht: Duschgel, Sporttaschen, -rucksäcke und
Fahrscheine).

Einfach in die Praterstrasse 33, 1020 Wien (U1 Nestroyplatz)
kommen und vorbei bringen (ich hole es auch gerne ab) – vielleicht ist
ja der nächste Coffee to go nicht ganz überlebenswichtig und gegen 4
Duschgele zu ersetzen – und ich fahre dann wöchentlich die Sachen nach
Traiskirchen.

Keine Zeit zu kochen?

Wenn ich einen stressigen Alltag zu bewältigen habe, nehme ich mir einmal in der Woche Zeit 3 Mahlzeiten zuzubereiten und diese dann 5 Tage zu essen. Das ist nicht nur nachhaltig, zeitsparend und günstig, sondern erlaubt auch deinem Verdauungssystem Entspannung  – ähnlich wie Fasten, nur viel sanfter 🙂

Breakfast: Hirse, Apfel, getrocknete Pflaumen, Hanf- und Leinsamen, Tahini, Kokosmus, Kardamom, Zimt, Salz, Zitronensaft – einfach zusammen kochen!

Lunch: Frükraut, Karotten, Dille, Salz, Pfeffer, Kümmel, Bohnenkraut und Paprika, Birnenessig, Agavendicksaft – anbraten und im eigenen Saft dünsten!

Dinner: Zuccini, Melanzani, Linsen, Kümmel, Koriander, Suppenwürze, Guakernmehl, Schwarzer Sesam, Kokosmus, Zitronensaft – aufkochen, pürieren & abschmecken!

Viel Spaß beim Kochen und guten Appetit!